-
Кетон эфиринин кошулмаларынын күчү: кетогендик диетаңызды күчөтүү
Акыркы жылдары кетогендик диета арыктоого жана жалпы ден соолукту чыңдоого жардам берүү жөндөмү менен популярдуулукка ээ болду. Бул аз углеводдуу, көп майлуу диета организмди кетоз деп аталган зат алмашуу абалына алып келет. Кетоз учурунда организм углеводдордун ордуна майды күйүүчү май катары күйгүзөт...Көбүрөөк окуу -
Спорттук көрсөткүчтөрдү жана жүрөктүн ден соолугун жакшыртуудагы тауриндин ролу
Таурин - бул биздин денебизде табигый түрдө кездешүүчү жана айрым азыктарда да кездешүүчү аминокислота. Таурин спорттук көрсөткүчтөрдү жакшыртууда жана жүрөктүн ден соолугун чыңдоодо көп кырдуу ролду ойнойт. Ал булчуңдардын чарчоосун азайтууга жардам берет жана кальцийдин деңгээлин жөнгө салат, тобокелдикти азайтат...Көбүрөөк окуу
