Спермидин табигый түрдө соя, козу карын жана эски сыр сыяктуу тамак-аш азыктарында кездешет, бирок аны кошумчалар аркылуу да алууга болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, спермидин кошулмасы ден-соолукка көптөгөн артыкчылыктарга ээ болушу мүмкүн, анын ичинде жүрөктүн ден соолугун жакшыртуу, мээни ...
Кененирээк окуу