Спермидин бардык тирүү клеткаларда табылган полиаминдик кошулма. Ал клетканын өсүшү, аутофагия жана ДНКнын туруктуулугу сыяктуу ар кандай клеткалык процесстерде маанилүү роль ойнойт. Денебиздеги спермадиндин деңгээли карыган сайын төмөндөйт, бул карылык процессине жана куракка байланыштуу ооруларга байланыштуу. Бул жерде спермидин кошулмалары пайда болот. Спермидин порошокун сатып алууну ойлонушуңуз керек болгон бир нече орчундуу себептер бар. Биринчиден, спермидин карылыкка каршы касиетке ээ экени далилденген. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, спермидин кошулмасы ар кандай организмдердин, анын ичинде ачыткылардын, мөмө чымындарынын жана чычкандардын өмүрүн узарта алат.
Спермидин,ошондой эле спермидин катары белгилүү, буудай, соя жана картошка сыяктуу өсүмдүктөрдө, лактобактериялар жана бифидобактериялар сыяктуу микроорганизмдерде жана жаныбарлардын ар кандай кыртыштарында кеңири кездешкен триамин полиамин заты. Спермидин эки учунда жана ортосунда 7 көмүртек атомунан жана амин топторунан турган зигзаг түрүндөгү көмүртек скелети бар углеводород.
Заманбап изилдөөлөр спермидиндин клеткалык ДНКнын репликациясы, мРНК транскрипциясы жана белоктун котормосу сыяктуу маанилүү жашоо процесстерине, ошондой эле дененин стресстен коргонуусу жана метаболизми сыяктуу көптөгөн патофизиологиялык процесстерге катышарын далилдеди. Бул жүрөк-кан тамыр коргоо жана neuroprotection, шишикке каршы, жана сезгенүүнү жөнгө салуу, ж.б. маанилүү биологиялык иш бар.
Спермидин аутофагиянын күчтүү активатору болуп эсептелет, бул клетка ичиндеги кайра иштетүү процесси, ал аркылуу эски клеткалар өздөрүн жаңыртып, активдүүлүгүн калыбына келтирет. Спермидин клетканын иштешинде жана жашоосунда маанилүү роль ойнойт. Организмде спермидин өзүнүн прекурсорунун путресцининен өндүрүлөт, ал өз кезегинде спермин деп аталган башка полиаминдин прекурсору болуп саналат, ал клетканын иштеши үчүн да маанилүү.
Спермидин жана путресцин аутофагияны стимулдайт, бул система клетка ичиндеги калдыктарды талкалап, клетканын компоненттерин кайра иштетет жана клетканын кубаттуу станциялары болгон митохондриялардын сапатын көзөмөлдөө механизми болуп саналат. Аутофагия бузулган же бузулган митохондрияларды талкалайт жана жок кылат, ал эми митохондриялык жок кылуу катуу көзөмөлгө алынган процесс. Полиаминдер көп түрдүү молекулалар менен байланышып, аларды ар тараптуу кылат. Алар клетканын өсүшү, ДНКнын туруктуулугу, клетканын көбөйүшү жана апоптоз сыяктуу процесстерди колдойт. Полиаминдер клетканын бөлүнүшү учурунда өсүү факторлоруна окшош иштешет, ошондуктан путресцин жана спермидин дени сак кыртыштын өсүшү жана иштеши үчүн маанилүү.
Окумуштуулар спермидин клеткаларды кычкылдануу стрессинен кантип коргой турганын изилдеп, клеткаларга зыян келтирип, ар кандай ооруларга алып келиши мүмкүн. Алар спермидин аутофагияны активдештирерин аныкташкан. Изилдөө кычкылдануу стрессин азайтуучу жана бул клеткалардагы аутофагияга көмөктөшүүчү спермидин таасир эткен бир нече негизги гендерди аныктады. Мындан тышкары, алар адатта аутофагияга бөгөт коюуга катышкан mTOR жолун бөгөттөө спермидиндин коргоочу таасирин дагы да күчөтөрүн аныкташкан.
Кайсы тамактарда спермидин көп болот?
Спермидин маанилүү полиамин болуп саналат. Адам денеси өзү тарабынан өндүрүлгөндөн тышкары, анын мол тамак-аш булактары жана ичеги микроорганизмдери да негизги камсыз кылуу жолдору болуп саналат. Ар кандай тамак-аштардагы спермидиндин саны олуттуу түрдө өзгөрүп турат, буудайдын уруктары белгилүү өсүмдүк булагы болуп саналат. Башка диеталык булактарга грейпфрут, соя азыктары, буурчак, жүгөрү, бүт дан, нокот, буурчак, жашыл калемпир, брокколи, апельсин, көк чай, күрүч кебеги жана жаңы жашыл калемпир кирет. Мындан тышкары, шиитаке козу карындары, амарант уруктары, түстүү капуста, жетилген сыр жана дуриан сыяктуу азыктарда да спермидин бар.
Белгилей кетсек, Жер Ортолук деңиз диетасында спермидинге бай тамак-аштар көп, бул адамдардын белгилүү бир аймактарда узак жашаган "көк аймак" көрүнүшүн түшүндүрүүгө жардам берет. Бирок, диета аркылуу спермидинди жетиштүү колдоно албаган адамдар үчүн спермидин кошулмалары натыйжалуу альтернатива болуп саналат. Бул кошумчалардагы спермидин ошол эле табигый молекула, бул аны натыйжалуу альтернатива кылат.
putrescine деген эмне?
Путресцин өндүрүшү эки жолду камтыйт, экөө тең аргинин аминокислотасынан башталат. Биринчи жолдо аргинин алгач аргинин декарбоксилазасы менен катализделген агматинге айланат. Кийинчерээк, агматин андан ары агматин иминогидроксилазасынын аракети аркылуу N-карбамойлпутресцинге айланат. Акыр-аягы, N-carbamoylputrescine трансформация жараянын аяктоо менен путресцинге айланат. Экинчи жол салыштырмалуу жөнөкөй, ал түздөн-түз аргининди орнитинге айлантат, андан кийин орнитин декарбоксилазасынын таасири аркылуу орнитинди путресцинге айландырат. Бул эки жолдун ар кандай кадамдары бар болсо да, экөө тең акыры аргининден путресцинге өтүшөт.
Путресцин - уйку бези, тимус, тери, мээ, жатын жана энелик бездер сыяктуу ар кандай органдарда кездешүүчү диамин. Путресцин көбүнчө буудайдын уруктары, жашыл калемпир, соя, мисте жана апельсин сыяктуу тамак-аш азыктарында кездешет. Акыркы изилдөөлөр путресцин терс заряддуу ДНК, РНК, ар кандай лиганддар (мисалы, β1 жана β2 адренергиялык рецепторлор сыяктуу) жана мембраналык белоктор сыяктуу биологиялык макромолекулалар менен өз ара аракеттене ала турган маанилүү метаболизмдик жөнгө салуучу зат экенин көрсөттү. , организмдеги бир катар физиологиялык же патологиялык өзгөрүүлөргө алып келет.
Спермидин таасири
Антиоксиданттык активдүүлүк: Спермидин күчтүү антиоксидант активдүүлүгүнө ээ жана эркин радикалдар менен шартталган клеткаларга кычкылдануу зыянын азайтуу үчүн эркин радикалдар менен реакция жасай алат. Организмде спермидин антиоксидант энзимдердин экспрессиясына көмөктөшөт жана антиоксидант дараметин күчөтөт.
Энергия алмашууну жөнгө салуу: Спермидин организмдердин энергетикалык метаболизмин жөнгө салууга катышат, тамак-аштан кийин глюкозаны сиңирүүгө жана колдонууга көмөктөшөт жана митохондриялык энергия өндүрүшүнүн натыйжалуулугун жөнгө салуу менен аэробдук метаболизм менен анаэробдук метаболизмдин катышына таасир этет.
сезгенүүгө каршы таасири
Спермидин сезгенүүгө каршы таасирге ээ жана сезгенүү факторлорунун экспрессиясын жөнгө салып, өнөкөт сезгенүүнүн пайда болушун азайта алат. Негизинен ядролук фактор-κB (NF-κB) жолу менен байланышкан.
Өсүү, өнүгүү жана иммундук жөнгө салуу: Спермидин ошондой эле өсүү, өнүгүү жана иммундук жөнгө салууда маанилүү ролду ойнойт. Бул адамдын денесинде өсүү гормонунун секрециясына көмөктөшөт жана дененин ар кандай ткандарынын жана органдарынын өнүгүшүнө жардам берет. Ошол эле учурда, иммундук жөнгө салууда, спермидин лейкоциттердин өндүрүшүн жөнгө салуу жана реактивдүү кычкылтек түрлөрүн жок кылууга көмөктөшүп, организмдин вирустарга жана ооруларга туруктуулугун жогорулатат.
Картаюуну кечеңдетүү: Спермидин клеткалардын ичиндеги тазалоо процесси болгон аутофагияга көмөктөшөт, ал бузулган органеллдерди жана протеиндерди алып салууга жардам берет, ошону менен картаюуну кечеңдетет.
Глиалдык клеткаларды жөнгө салуу: Спермидин глиалдык клеткаларда маанилүү жөнгө салуучу ролду ойнойт. Ал клетка сигнал системаларына жана нерв клеткаларынын ортосундагы функционалдык байланыштарга катыша алат жана нейрондордун өнүгүшүндө, синаптикалык өткөрүүдө жана нейропатияга каршы турууда маанилүү жөнгө салуучу ролду ойнойт.
Жүрөк-кан тамырларды коргоо: Жүрөк-кан тамыр тармагында спермидин атеросклеротикалык бляшкаларда липиддердин топтолушун азайтат, жүрөктүн гипертрофиясын азайтат жана диастоликалык функцияны жакшыртат, ошону менен жүрөктү коргоого жетишет. Мындан тышкары, спермидинди тамактануу кан басымды жакшыртат жана жүрөк-кан тамыр оорулары менен өлүмдөрдү азайтат.
2016-жылы "Атеросклероз" журналында жарыяланган изилдөөлөр спермидин атеросклероздук бляшкаларда липиддердин топтолушун азайта аларын тастыктады. Ошол эле жылы Nature Medicine журналында жарыяланган изилдөө спермидин жүрөктүн гипертрофиясын азайтып, диастоликалык функцияны жакшыртып, ошону менен жүрөктү коргоп, чычкандардын өмүрүн узарта аларын тастыктаган.
Альцгеймер оорусун жакшыртуу
Спермидинди кабыл алуу адамдын эс тутумуна пайдалуу. Австралиялык профессор Рейнхарттын командасы спермидин менен дарылоо улгайган адамдардын когнитивдик функциясын жакшыртаарын аныкташкан. Изилдөө көп борборлуу кош сокур дизайнды кабыл алды жана 6 карылар үйүндөгү 85 улгайган адамдарды кабыл алды, алар туш келди эки топко бөлүнүп, спермидиндин ар кандай дозаларын колдонушту. Алардын когнитивдик функциясы эс-тутум боюнча тесттер аркылуу бааланып, төрт топко бөлүндү: кем акылдыгы жок, жеңил деменция, орточо деменция жана оор деменция. Алардын канындагы спермидиндин концентрациясын баалоо үчүн кан үлгүлөрү алынган. Натыйжалар көрсөткөндөй, спермидиндин концентрациясы акыл-эси бузулбаган топтогу когнитивдик функцияга олуттуу байланыштуу, ал эми жеңил жана орточо деменциясы бар улгайган адамдардын когнитивдик деңгээли спермидиндин жогорку дозасын ичкенден кийин кыйла жакшырган.
Аутофагия
Спермидин mTOR (рапамициндин максаты) ингибитордук жолу сыяктуу аутофагияга көмөктөшөт. Аутофагияны жайылтуу менен ал клеткалардагы бузулган органеллдерди жана белокторду алып салууга жана клетканын ден соолугун сактоого жардам берет.
Спермидин гидрохлориди ар кандай тармактарда колдонулат
Фармацевтика тармагында спермидин гидрохлориди боордун иштешин жакшыртуучу жана боордун зыянын азайтуучу гепатопротектордук дары катары колдонулат. Мындан тышкары, спермидин гидрохлориди жогорку холестерол, гипертриглицеридемия жана жүрөк-кан тамыр оорулары сыяктуу шарттарды дарылоо үчүн колдонулушу мүмкүн.
Спермидин гидрохлориди плазмадагы гомоцистеиндин (Hcy) деңгээлин төмөндөтүү аркылуу иштейт, ошону менен жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин азайтат. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, спермидин гидрохлориди Hcy метаболизмине көмөктөшөт жана плазмадагы Hcy деңгээлин төмөндөтүү аркылуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин азайтат.
Спермидин гидрохлоридинин жүрөк-кан тамыр ооруларына тийгизген таасири боюнча изилдөө спермидин гидрохлориди плазмадагы Hcy деңгээлин төмөндөтүп, ошону менен жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин азайтарын көрсөттү. Изилдөөдө изилдөөчүлөр катышуучуларды эки топко бөлүп, бири спермидин гидрохлориди кошулмасын, экинчиси плацебо алган.
Изилдөөнүн натыйжалары спермидин гидрохлоридинин кошулмаларын алган катышуучулардын плазмадагы Hcy деңгээли бир топ төмөндөп, жүрөк-кан тамыр оорулары рискин төмөндөшүн көрсөттү. Мындан тышкары, жүрөк-кан тамыр ооруларынын рискин төмөндөтүү боюнча спермидин гидрохлоридинин ролун колдогон башка изилдөөлөр бар.
Тамак-аш тармагында спермидин гидрохлориди тамактын даамын жакшыртуу жана тамак-аштын нымдуулугун сактоо үчүн даамды күчөтүүчү жана нымдагыч катары колдонулат. Мындан тышкары, спермидин гидрохлориди малдын өсүү темпин жана булчуң сапатын жакшыртуу үчүн тоют кошумчасы катары да колдонулушу мүмкүн.
Косметикада спермидин гидрохлориди теринин нымдуулугун сактоо жана эркин радикалдардын зыянын азайтуу үчүн нымдуу жана антиоксидант катары колдонулат. Мындан тышкары, спермидин гидрохлориди териге ультра кызгылт көк нурлардын зыянын азайтуу үчүн күндөн коргоочу кремдерде да колдонсо болот.
Айыл чарба тармагында спермидин гидрохлориди өсүмдүктүн өсүшүн жөнгө салуучу жана түшүмдүүлүктү жогорулатуу үчүн колдонулат.
Жоопкерчиликтен баш тартуу: Бул макала жалпы маалымат үчүн гана жана эч кандай медициналык кеңеш катары каралбашы керек. Блог постунун айрым маалыматтары Интернеттен алынган жана профессионалдуу эмес. Бул веб-сайт макалаларды сорттоо, форматтоо жана оңдоо үчүн гана жооптуу. Көбүрөөк маалыматты жеткирүүнүн максаты сиз анын көз караштары менен макул экениңизди же анын мазмунунун аныктыгын тастыктооңузду билдирбейт. Кандайдыр бир кошумчаларды колдонуудан же ден соолукту сактоо режимине өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун ар дайым саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешиңиз.
Посттун убактысы: 03-03-2024
