Дофамин - мээнин сыйлык жана ырахат борборлорунда маанилүү ролду ойногон кызыктуу нейротрансмиттер. Көбүнчө "жакшы сезим" деп аталган химиялык зат биздин жалпы маанайыбызга, мотивациябызга жана ал тургай көз карандылык жүрүм-турумубузга таасир этүүчү ар кандай физиологиялык жана психологиялык процесстерге жооптуу.
Дофамин, көбүнчө "жакшы сезим" нейротрансмиттери деп аталат, аны алгач 1950-жылдары швед окумуштуусу Арвид Карлссон ачкан. Ал моноамин нейротрансмиттери катары классификацияланат, башкача айтканда, ал нерв клеткаларынын ортосунда сигналдарды ташуучу химиялык кабарчы. Дофамин мээнин бир нече аймактарында, анын ичинде кара затта, вентральдык тегментальдык аймакта жана мээнин гипоталамусунда өндүрүлөт.
Дофаминдин негизги функциясы - нейрондордун ортосунда сигналдарды өткөрүү жана дененин ар кандай функцияларына таасир этүү. Ал кыймыл-аракетти, эмоционалдык реакцияларды, мотивацияны жана ырахат жана сыйлык сезимдерин жөнгө салат деп эсептелет. Дофамин ошондой эле үйрөнүү, эс тутум жана көңүл буруу сыяктуу ар кандай когнитивдик процесстерде маанилүү ролду ойнойт.
Дофамин мээнин сыйлык берүү жолдоруна бөлүнүп чыкканда, ал ырахат же канааттануу сезимдерин пайда кылат.
Ырахат жана сыйлык учурларында биз көп өлчөмдөгү дофаминди бөлүп чыгарабыз, ал эми деңгээли өтө төмөн болгондо, биз өзүбүздү мотивациясыз жана алсыз сезебиз.
Мындан тышкары, мээнин сыйлык системасы дофамин менен тыгыз байланышта. Нейротрансмиттерлердин ролу - ырахат алуу жана бекемдөө сезимдерин өнүктүрүү, ошону менен мотивацияны жаратуу. Бул бизди максаттарыбызга жетүүгө жана сыйлык издөөгө түрткү берет.
Дофамин мээнин бир нече аймактарында, анын ичинде кара зат жана вентральдык тегментальдык аймакта өндүрүлөт. Бул аймактар дофамин фабрикалары катары иштейт, бул нейротрансмиттерди өндүрүп жана мээнин ар кайсы бөлүктөрүнө бөлүп чыгарат. Бөлүнүп чыккандан кийин, дофамин кабыл алуучу клетканын бетинде жайгашкан белгилүү бир рецепторлорго (дофамин рецепторлору деп аталат) байланышат.
Дофамин рецепторлорунун беш түрү бар, алар D1ден D5ке чейин белгиленген. Ар бир рецептордун түрү мээнин ар кайсы аймагында жайгашкан, бул дофаминдин ар кандай таасир этүүсүнө мүмкүндүк берет. Дофамин рецепторго байланышканда, ал кайсы рецепторго туташканына жараша кабыл алуучу клетканын активдүүлүгүн козгойт же басат.
Дофамин нигростриаталдык жолдо кыймылды жөнгө салууда чечүүчү ролду ойнойт. Бул жолдо дофамин булчуң активдүүлүгүн көзөмөлдөөгө жана координациялоого жардам берет.
Префронталдык кортексте дофамин жумушчу эстутумду жөнгө салууга жардам берет, бул бизге маалыматты акылыбызда сактоого жана башкарууга мүмкүндүк берет. Ал ошондой эле көңүл буруу жана чечим кабыл алуу процесстеринде роль ойнойт. Префронталдык кортексте дофамин деңгээлинин дисбалансы көңүл буруунун жетишсиздигинин гиперактивдүүлүк бузулушу (ADHD) жана шизофрения сыяктуу оорулар менен байланыштуу.
Дофаминдин бөлүнүп чыгышы жана жөнгө салынышы тең салмактуулукту сактоо жана нормалдуу функцияны камсыз кылуу үчүн мээ тарабынан катуу көзөмөлдөнөт. Башка нейротрансмиттерлерди жана мээнин аймактарын камтыган кайтарым байланыш механизмдеринин татаал системасы дофаминдин деңгээлин жөнгө салат.
Дофамин – мээдеги нерв клеткаларынын ортосунда сигналдарды ташуучу химиялык кабарчы же нейротрансмиттер. Ал кыймылды, маанайды жана эмоционалдык реакцияларды жөнгө салуу сыяктуу мээнин ар кандай функцияларында маанилүү ролду ойнойт, бул аны биздин психикалык ден соолугубуздун маанилүү компонентине айлантат. Бирок, дофамин деңгээлиндеги дисбаланс психикалык саламаттыктын ар кандай көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.
●Изилдөөлөр көрсөткөндөй, депрессия менен ооруган адамдардын мээсинин айрым бөлүктөрүндө дофаминдин деңгээли төмөн болуп, күнүмдүк иш-аракеттерден мотивациянын жана ырахаттын төмөндөшүнө алып келет.
●Дофаминдин тең салмактуу эмес деңгээли тынчсыздануу бузулууларына алып келиши мүмкүн. Мээнин айрым бөлүктөрүндө дофамин активдүүлүгүнүн жогорулашы тынчсыздануунун жана тынчы жоктуктун күчөшүнө алып келиши мүмкүн.
●Мээнин белгилүү бир аймактарындагы дофаминдин ашыкча активдүүлүгү шизофрения симптомдоруна, мисалы, галлюцинация жана элес сыяктуу көрүнүштөргө өбөлгө түзөт деп эсептелет.
●Баңгизаттар жана көз карандылык жүрүм-туруму көбүнчө мээдеги дофаминдин деңгээлин жогорулатат, бул эйфория жана пайдалуу сезимдерди жаратат. Убакыттын өтүшү менен мээ дофаминди бөлүп чыгаруу үчүн бул заттарга же жүрүм-турумдарга көз каранды болуп, көз карандылык циклин жаратат.
С: Дофамин деңгээлин жөнгө салуу үчүн дары-дармектерди колдонсо болобу?
Ж: Ооба, дофамин агонисттери же дофаминди кайра кабыл алуунун ингибиторлору сыяктуу айрым дары-дармектер дофаминдин дисрегуляциясына байланыштуу ооруларды дарылоо үчүн колдонулат. Бул дары-дармектер мээдеги дофамин балансын калыбына келтирүүгө жана Паркинсон оорусу же депрессия сыяктуу оорулар менен байланышкан симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет.
С: Дофаминдин ден-соолукка пайдалуу балансын кантип сактоого болот?
A: Үзгүлтүксүз көнүгүүлөрдү жасоону, пайдалуу тамактанууну, жетиштүү уктоону жана стрессти башкарууну камтыган дени сак жашоо образын сактоо дофаминдин оптималдуу жөнгө салынышына салым кошо алат. Ырахат алуучу иш-аракеттерге катышуу, жетүүгө мүмкүн болгон максаттарды коюу жана аң-сезимдүүлүктү машыктыруу да дофаминдин дени сак балансын сактоого жардам берет.
Эскертүү: Бул макала маалыматтык максатта гана берилген жана медициналык кеңеш катары каралбашы керек. Кандайдыр бир кошумчаларды колдонуудан же саламаттыкты сактоо режимиңизди өзгөртүүдөн мурун ар дайым медициналык кызматкер менен кеңешиңиз.
Жарыяланган убактысы: 2023-жылдын 15-сентябры
