Допамин мээнин сыйлык жана ырахат борборлорунда маанилүү ролду ойногон кызыктуу нейротрансмиттер болуп саналат. Көбүнчө "жакшы сезүү" химиялык зат деп аталат, ал биздин жалпы маанайыбызга, мотивациябызга жана ал тургай көз карандылыкка таасир этүүчү ар кандай физиологиялык жана психологиялык процесстерге жооп берет.
Көбүнчө "жакшы сезүү" нейротрансмиттери деп аталган дофамин биринчи жолу 1950-жылдары швед окумуштуусу Арвид Карлссон тарабынан ачылган. Бул моноамин нейротрансмиттери катары классификацияланат, бул нерв клеткаларынын ортосунда сигналдарды ташуучу химиялык кабарчы. Допамин мээнин бир нече аймактарында, анын ичинде кара субстанцияда, вентралдык тегменталдык аймакта жана мээнин гипоталамусунда өндүрүлөт.
Допаминдин негизги милдети нейрондор ортосунда сигналдарды өткөрүү жана дененин ар кандай функцияларына таасир берүү. Ал кыймылды, эмоционалдык жоопторду, мотивацияны жана ырахат жана сыйлык сезимдерин жөнгө салат деп эсептелет. Допамин ошондой эле окуу, эс тутум жана көңүл буруу сыяктуу ар кандай таанып билүү процесстеринде маанилүү ролду ойнойт.
Дофамин мээнин сыйлык жолдоруна бөлүнүп чыкканда, ал ырахат же канааттануу сезимдерин жаратат.
Ырахат жана сыйлык алуу учурларында биз дофаминди көп санда чыгарабыз, ал эми деңгээли өтө төмөн болгондо, өзүбүздү мотивациясыз жана алсыз сезебиз.
Мындан тышкары, мээнин сыйлык системасы дофамин менен тыгыз байланышта. Нейротрансмиттерлердин ролу ырахат алуу жана бекемдөө сезимдерин жайылтуу, ошону менен мотивацияны жаратат. Бизди максаттарыбызга жетүү жана сыйлыктарды издөөгө түртөт.
Допамин мээнин бир нече аймактарында, анын ичинде кара субстанцияда жана вентралдык тементалдык зонада өндүрүлөт. Бул аймактар дофамин фабрикаларынын ролун аткарып, бул нейротрансмиттерди мээнин ар кайсы бөлүктөрүнө чыгарышат. Бошогондон кийин, допамин кабыл алуучу клетканын бетинде жайгашкан белгилүү бир рецепторлорго (допаминдик рецепторлор деп аталат) байланышат.
D1ден D5ке чейин белгиленген допаминдик рецепторлордун беш түрү бар. Ар бир кабылдагыч түрү дофамин ар кандай таасир этишине жол, башка мээнин аймагында жайгашкан. Допамин кабылдагыч менен байланышканда, ал туташкан рецептордун түрүнө жараша кабыл алуучу клетканын активдүүлүгүн козгойт же бөгөт коёт.
Допамин нигростриаталдык жолдогу кыймылды жөнгө салууда чечүүчү ролду ойнойт. Бул жолдо допамин булчуңдардын ишин көзөмөлдөөгө жана координациялоого жардам берет.
Префронталдык кортексте допамин иштөө эс тутумун жөнгө салууга жардам берет, бул бизге маалыматты мээбизде кармоого жана башкарууга мүмкүндүк берет. Ошондой эле көңүл буруу жана чечим кабыл алуу процесстеринде роль ойнойт. Префронталдык кортекстеги дофамин деңгээлиндеги дисбаланс көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгүнүн бузулушу (ADHD) жана шизофрения сыяктуу шарттар менен байланыштырылды.
Допаминди чыгаруу жана жөнгө салуу балансты сактоо жана нормалдуу иштешин камсыз кылуу үчүн мээ тарабынан катуу көзөмөлдөнөт. Башка нейротрансмиттерлерди жана мээ аймактарын камтыган кайтарым байланыш механизмдеринин татаал системасы допаминдин деңгээлин жөнгө салат.
Допамин нерв клеткаларынын ортосунда сигналдарды алып жүрүүчү мээдеги химиялык кабарчы же нейротрансмиттер. Ал мээнин ар кандай функцияларында, анын ичинде кыймылды, маанайды жана эмоционалдык жоопторду жөнгө салууда маанилүү роль ойнойт, бул биздин психикалык ден соолугубуздун маанилүү компоненти болуп саналат. Бирок, допамин деъгээлинин дисбаланс ар кандай психикалык ден соолук маселелерине алып келиши мүмкүн.
●Изилдөөлөр көрсөткөндөй, депрессияга кабылган адамдар мээнин кээ бир аймактарында допаминдин деңгээли төмөн болушу мүмкүн, бул күнүмдүк иш-аракеттерден ырахат алуу жана мотивацияны төмөндөтөт.
●Допаминдин тең салмаксыздыгы тынчсыздануу ооруларына алып келиши мүмкүн. Мээнин кээ бир аймактарында дофамин активдүүлүгүнүн жогорулашы тынчсыздануу жана тынчы жоктукка алып келиши мүмкүн.
●Мээнин белгилүү бир аймактарында ашыкча дофамин активдүүлүгү шизофрениянын галлюцинация жана адашуу сыяктуу симптомдоруна салым кошот деп эсептелет.
●Баңгизаттар жана көз карандылыкты пайда кылуучу жүрүм-турум көбүнчө мээдеги дофаминдин деңгээлин жогорулатып, эйфория жана жагымдуу сезимдерди пайда кылат. Убакыттын өтүшү менен мээ бул заттарга же жүрүм-турумдарга көз каранды болуп, дофаминди бөлүп чыгарып, көз карандылыктын циклин жаратат.
С: Допаминдин деңгээлин жөнгө салуу үчүн дары колдонсо болобу?
Ж: Ооба, допаминдин агонисттери же допаминди кайра кабыл алуу ингибиторлору сыяктуу кээ бир дарылар дофаминдин дисрегуляциясына байланыштуу шарттарды дарылоо үчүн колдонулат. Бул дары-дармектер мээдеги дофамин балансын калыбына келтирүүгө жана Паркинсон оорусу же депрессия сыяктуу шарттар менен байланышкан симптомдорду жеңилдетүүгө жардам берет.
С: Кантип дени сак допамин балансын сактоого болот?
Ж: Сергек жашоо образын сактоо, анын ичинде үзгүлтүксүз көнүгүү, аш болумдуу тамактануу, жетиштүү уйку жана стрессти башкаруу дофаминдин оптималдуу жөнгө салынышына салым кошо алат. Жагымдуу иштер менен алектенүү, жетүүгө мүмкүн болгон максаттарды коюу жана эстүүлүк менен машыгуу да дофамин балансын сактоого жардам берет.
Disclaimer: Бул макала маалыматтык максатта гана жана медициналык кеңеш катары каралбашы керек. Кандайдыр бир кошумчаларды колдонуудан же саламаттык сактоо режимиңизди өзгөртүүдөн мурун ар дайым дарыгер менен кеңешиңиз.
Посттун убактысы: 2023-жылдын 15-сентябрына чейин
