-
Картаюуну табигый түрдө жайлатыңыз: Картаюуга каршы кошумчалар күнүмдүк режимиңизге киргизилет
Жаш өткөн сайын денебиз табигый түрдө ар кандай өзгөрүүлөргө дуушар болот.Терибиз ийкемдүүлүгүн жоготуп, бырыштар пайда болуп, энергиянын деңгээли төмөндөй баштайт.Саатты толугу менен токтото албасак да, картаюу процессин табигый түрдө жайлатуунун жолдору бар.Эффективдүү ыкмалардын бири...Кененирээк окуу -
Картаюуда теломерлердин ролу жана аларды кантип сактоо керек
Түбөлүк жаштыкка жана тирүүлүккө умтулуу менен окумуштуулар биздин биологиябыздын көрүнүктүү жана негизги аспектисине — теломерлерге көңүл бурушту.Хромосомалардын учундагы бул коргоочу "капкактар" клетканын бөлүнүшүндө жана жалпы картаюунда чечүүчү роль ойнойт.Жашыбыз өткөн сайын...Кененирээк окуу -
Табигый түрдө серотонинди жогорулатуу: тамак-аш жана жашоо образын өзгөртүү
Күнүмдүк бош эмес жашообузда маал-маалы менен стресс, тынчсыздануу, жада калса капа болуу кадимки көрүнүш.Бул эмоциялар психикалык ден соолугубузга терс таасирин тийгизип, көбүнчө маанайыбызды көтөрүүнүн жолдорун издейбиз.Маанайыбызды көтөрүүнүн көптөгөн жолдору бар, бирок кызматташуунун негизги фактору...Кененирээк окуу -
Картаюуда жана жүрөк-кан тамыр ден соолугун колдоодо Pterostilbene ролу
Стресс, булгануу жана туура эмес тамактануу биздин жашообузда үстөмдүк кылган азыркы тез темпте дүйнөдө оптималдуу ден соолукту сактоо жана эрте картаюунун алдын алуу көптөрдүн умтулуусуна айланды.Базар сансыз толуктоолор жана карылыкка каршы өнүмдөр менен толуп турганда, т...Кененирээк окуу -
N-Acetyl-L-cysteine этил эфири жана психикалык ден соолук: таанып-билүү функциясын жакшыртабы
N-acetyl-L-цистеин этил эфири (NACET) цистеин аминокислотасынын өзгөртүлгөн түрү жана күчтүү антиоксидант, гепатопротектор, нейропротектордук жана сезгенүүгө каршы касиеттерге ээ.Анын глутатион өндүрүшүн жогорулатуу, боорду коргоо, нейротрансмиттерди жөнгө салуу жөндөмү...Кененирээк окуу -
Сезгенүүнү башкарууда Эводиаминдин ролу жана салмак жоготууга жардам берет
Эводиамин - Кытайда жана Азиянын башка өлкөлөрүндө жашаган Evodiamine өсүмдүктүн мөмөсүндө табылган табигый кошулма.Ал ден-соолукка пайдалуу болгондуктан, кылымдар бою салттуу кытай медицинасында колдонулуп келген.Алардын ичинен эводиамин континентте чоң потенциалга ээ...Кененирээк окуу -
Лаурик кислотасы: зыяндуу микроорганизмдерге каршы жаратылыштын куралы
Lauric кислотасы зыяндуу микроорганизмдер менен күрөшүүчү жаратылыш берген кошулма жана ар кандай табигый булактарда кездешет, алардын эң жакшысы кокос майы.Ал бактериялардын, вирустардын жана козу карындардын липиддик кабыкчаларынан өтүп, алардын түзүлүшүн жана функциясын бузууга жөндөмдүү...Кененирээк окуу -
Салидросид: Табигый стресстен арылткыч жана карылыкка каршы кошулма
Салидросид - кээ бир өсүмдүктөрдө, айрыкча муздак жана бийик тоолуу аймактарда өскөн табигый кошулма.Ал phenylpropion acid glycoside катары классификацияланат жана Rhodiola rosea тукумунун биоактивдүү компоненти болуп саналат.Акыркы жылдары салидросиддер көбөйдү...Кененирээк окуу