Бүгүнкү тез өзгөрүп жаткан, атаандаштыкка жөндөмдүү дүйнөдө көптөгөн адамдар таанып-билүү жөндөмүн жогорулатуунун жолдорун издеп жатышат жана ноотропикалык дарылар көпчүлүктүн бутасына айланды. "Акылдуу дарылар" деп да аталган ноотропикалык дарылар мээнин иштешин жакшырта алат. Бул заттар дары-дармектер жана кошумчалар сыяктуу синтетикалык кошулмалар же чөптөр жана өсүмдүктөр сыяктуу табигый жол менен пайда болгон заттар болушу мүмкүн. Алар мээнин химиялык заттарын, нейротрансмиттерлерин же кан агымын өзгөртүү менен иштейт деп эсептелет, ошону менен мээнин иштешин жакшыртат.
"Ноотропик" терминин румыниялык химик Корнелиу Джурджа 1970-жылдары киргизген. Джурджанын айтымында, чыныгы ноотроп бир нече мүнөздөмөлөргө ээ болушу керек. Биринчиден, ал эч кандай байкаларлык терс таасирлерди жаратпастан, эс тутумду жана үйрөнүү жөндөмүн жакшыртат деп болжолдонууда. Экинчиден, ал нейропротектордук касиетке ээ деп болжолдонууда, башкача айтканда, мээни ар кандай зыяндуу заттардан же шарттардан коргойт. Акыр-аягы, ал мээнин стресске туруктуулугун жогорулатып, тынчсызданууну азайтып, жалпы психикалык ден соолукту жакшыртышы керек.
Жалпысынан алганда, ноотропикалык каражаттар – бул эс тутумду, көңүл бурууну, чыгармачылыкты жана мотивацияны кошо алганда, когнитивдик функциянын ар кандай аспектилерин жакшыртуу үчүн колдонулган заттар. Бул заттар синтетикалык кошулмалар, мисалы, дары-дармектер жана кошумчалар же чөптөр жана өсүмдүктөр сыяктуу табигый жол менен пайда болгон заттар болушу мүмкүн. Алар мээнин химиялык заттарын, нейротрансмиттерлерин же кан агымын өзгөртүү менен иштейт, ошону менен мээнин функциясын жакшыртат деп эсептелет.
Бүгүнкү күндө рынокто ноотроптордун көптөгөн түрлөрү бар. Пирацетам жана анирацетам сыяктуу кошулмаларды камтыган популярдуу рацематтар бар. Ошондой эле кофеин жана модафинил сыяктуу стимуляторлор болгон кеңири колдонулган ноотроптор, ошондой эле ноотроптор катары колдонулган чөптөр жана өсүмдүктөр сыяктуу табигый заттар бар.
Белгилей кетүүчү нерсе, ноотропикалык дарылар кээ бир адамдар үчүн когнитивдик пайда алып келиши мүмкүн, бирок алардын таасири ар кандай болушу мүмкүн. Ар бир адамдын мээ химиясы уникалдуу, жана бир адамга иштеген нерсе экинчисине иштебей калышы мүмкүн. Мындан тышкары, кээ бир ноотропикалык дарылардын узак мөөнөттүү таасири жана коопсуздугу дагы эле изилденип жатат, андыктан бул заттарды колдонууда этият болуу керек.
Таанып билүү жөндөмүн жана мээнин иштешин жакшыртууга келгенде, Racetam деген аталыш абдан популярдуу болуп калат. Бирок Racetam деген эмне? Анын күчтүү үй-бүлөсүн эмне түзөт?
Racetam – когнитивдик жөндөмүн жогорулатуучу таасири менен белгилүү болгон ноотроптук кошулмалардын классы. Бул кошулмалар алгач 1960-жылдары ачылып, синтезделген жана ошондон бери интеллектин жогорулатууну каалаган адамдардын арасында популярдуу болуп келе жатат.
Racetam үй-бүлөсү ар кандай кошулмалардан турат, алардын ар бири өзүнүн уникалдуу химиялык түзүлүшүнө жана касиеттерине ээ. Эң белгилүү пирацетамдардын айрымдарына пирацетам, аниларацетам, оксацетам жана прамирацетам кирет. Алардын таасири боюнча кээ бир окшоштуктар болгону менен, ар бир Racetam аларды өзгөчөлөнтүп турган уникалдуу мүнөздөмөлөргө ээ.
Холин холиндон алынат, ал сууда эрүүчү маанилүү азык зат, ал уйдун боорунда, жумурткада жана сояда табигый түрдө кездешет.
Мындан тышкары, холин мээбиздин ден соолугунда жана таанып-билүүсүндө маанилүү ролду ойногон маанилүү азык зат. Ал ацетилхолиндин, эс тутум, көңүл буруу жана үйрөнүү сыяктуу ар кандай когнитивдик процесстерге катышкан нейротрансмиттердин прекурсору болуп саналат. Ацетилхолиндин прекурсору катары ролунан улам, холин көбүнчө тамак-аш кошулмаларынан алынган көптөгөн ноотроптук заттардын негизи болуп саналат.
Ноотроптук үй-бүлөнүн мүчөсү болгон холин мээнин ден соолугундагы маанилүү ролунан улам өзгөчө белгилей кетүү керек.
"Ноотроптук үй-бүлө" термини когнитивдик жөндөмдү жогорулатуучу касиетке ээ болгон табигый заттардын тобун билдирет. Алар көбүнчө көңүл бурууну, эс тутумду жана жалпы акыл-эстин тунуктугун жакшыртуу жөндөмүнөн улам "акылдуу дары-дармектер" деп аталат. Бул заттар мээдеги нейрохимиялык заттарды стимулдаштыруу, мээ клеткаларынын өсүшүнө көмөктөшүү жана нейропластиканы (мээнин адаптациялануу жана үйрөнүү жөндөмүн) колдоо аркылуу иштейт деп эсептелет.
Адаптогендер – бул организмдин физикалык жана психикалык стресске ыңгайлашуу жөндөмүн жогорулаткан чөп кошулмаларынын бир түрү. Бул укмуштуудай заттар кылымдар бою жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн Аюрведа жана салттуу кытай медицинасы сыяктуу салттуу медициналык практикада колдонулуп келген.
Мындан тышкары, адаптогендер негизинен чөптөрдөн алынгандыктан, алар стресске жооп берген кортизол гормонунун деңгээлин төмөндөтө турганы далилденген. Бул гормонду жөнгө салуу менен, адаптогендик ноотроптор стресстик кырдаалдарда да бизге тынч жана токтоо болууга жардам берет.
Ашвагандха: "Адаптогендердин падышасы" катары белгилүү болгон Ашвагандха кылымдар бою стрессти жана тынчсызданууну азайтуу жөндөмү үчүн колдонулуп келген. Ал акыл-эстин тунуктугун жакшыртат, эс тутумду жакшыртат жана жалпы когнитивдик функцияны жакшыртат.
Родиола роза: "Алтын тамыр" деп аталган Родиола роза энергия деңгээлин жогорулаткан, чарчоону азайткан жана көңүлдү топтоону жакшырткан адаптоген. Ошондой эле, ал өнөкөт стресстин организмге тийгизген таасирине каршы күрөшүүгө жардам берет.
Женьшень: Женьшень - бул энергия деңгээлин жогорулатуу, когнитивдик ишти жакшыртуу жана жалпы ден соолукту чыңдоо потенциалы үчүн бааланган энергия берүүчү каражат.
Жыйынтыктап айтканда, ноотропиктер когнитивдик функцияны бир топ жакшыртуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон кызыктуу изилдөө тармагы. Сиз рацетамдарды, холинергетиктерди, табигый ноотропторду, адаптогендерди же ампакиндерди изилдөөнү тандасаңыз да, кылдат изилдөө жүргүзүп, саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешүү маанилүү. Ноотроптордун ар кандай үй-бүлөлөрүн жана алардын өзгөчө пайдаларын түшүнүү менен, сиз когнитивдик функцияңызды кантип натыйжалуу жана коопсуз жогорулатуу керектиги боюнча маалыматтуу чечим кабыл ала аласыз.
Суроо: Ноотропикалык дарыларды узак мөөнөттүү колдонуу коопсузбу?
A: Көптөгөн ноотропикалык каражаттардын терс таасирлеринин коркунучу аз жана аларды узак мөөнөттүү коопсуз колдонсо болот, бирок узак мөөнөттүү кошумчаларды баштоодон мурун, ар дайым реакцияңызды көзөмөлдөп, медициналык кызматкер менен кеңешүү маанилүү.
С: Ноотропиктерди башка кошумчалар же дары-дармектер менен айкалыштырсам болобу?
A: Ноотропиктерди башка кошумчалар же дары-дармектер менен айкалыштыруудан мурун, терс реакцияларды жаратышы мүмкүн болгон өз ара аракеттенүүлөр болушу мүмкүн болгондуктан, медициналык кызматкер менен кеңешүү керек.
Эскертүү: Бул макала маалыматтык максатта гана берилген жана медициналык кеңеш катары каралбашы керек. Кандайдыр бир кошумчаларды колдонуудан же саламаттыкты сактоо режимиңизди өзгөртүүдөн мурун ар дайым медициналык кызматкер менен кеңешиңиз.
Жарыяланган убактысы: 2023-жылдын 14-сентябры
