Бүгүнкү тез темпте, атаандаштыкка туруштук берген дүйнөдө көптөгөн адамдар таанып-билүүнү жакшыртуунун жолдорун издеп жатышат жана ноотропдук дарылар көпчүлүктүн бутасына айланган. "Акылдуу дарылар" деп аталган ноотропдук дарылар мээнин иштешин жакшыртат. заттар, анын ичинде эс тутум, көңүл буруу жана чыгармачылык. Бул заттар синтетикалык кошулмалар, мисалы, дары-дармектер жана кошумчалар, же чөптөр жана өсүмдүктөр сыяктуу табигый заттар болушу мүмкүн. Алар мээнин химиялык заттарын, нейротрансмиттерлерди же кан агымын өзгөртүү менен иштейт, ошону менен мээнин иштешин жакшыртат.
"Ноотроптук" терминин 1970-жылдары румыниялык химик Корнелиу Джургеа ойлоп тапкан. Giurgea ылайык, чыныгы ноотропдук бир нече өзгөчөлүктөргө ээ болушу керек. Биринчиден, ал эч кандай байкаларлык терс таасирлери жок, эс жана окуу жөндөмдүүлүктөрүн жогорулатуу керек. Экинчиден, ал нейропротектордук касиетке ээ болушу керек, башкача айтканда, мээни ар кандай зыяндуу заттардан же шарттардан коргойт. Акыр-аягы, ал стресске мээнин туруктуулугун жогорулатуу, тынчсызданууну азайтуу жана жалпы психикалык ден соолугун жакшыртуу керек.
Жалпысынан алганда, ноотропикалык заттар эс тутум, көңүл, чыгармачылык жана мотивацияны камтыган когнитивдик функциянын ар кандай аспектилерин жакшыртуу үчүн колдонулган заттар. Бул заттар синтетикалык кошулмалар, мисалы, дары-дармектер жана кошумчалар, же чөптөр жана өсүмдүктөр сыяктуу табигый заттар болушу мүмкүн. Алар мээнин химиялык заттарын, нейротрансмиттерлерди же кан агымын өзгөртүү менен иштейт, ошону менен мээнин иштешин жакшыртат.
Бүгүнкү күндө рынокто ноотроптук каражаттардын көптөгөн түрлөрү бар. Пирацетам жана анирацетам сыяктуу кошулмаларды камтыган популярдуу рацематтар бар. Кофеин жана модафинил сыяктуу стимуляторлор болуп саналган көбүнчө колдонулган ноотропдук заттар бар, ошондой эле ноотроп катары колдонулган чөптөр жана өсүмдүктөр сыяктуу табигый заттар да бар.
Бул ноотропиктер кээ бир адамдар үчүн таанып-билүү үчүн пайда алып келиши мүмкүн экенин белгилей кетүү маанилүү, алардын таасири ар кандай болушу мүмкүн. Ар бир адамдын мээсинин химиясы уникалдуу жана бирөө үчүн иштеген нерсе экинчисине иштебеши мүмкүн. Кошумча, кээ бир ноотропдук дарылардын узак мөөнөттүү таасири жана коопсуздугу дагы эле изилденип жатат, ошондуктан бул заттарды колдонууда этият болуу керек.
Бул таанып-билүүнү жакшыртуу жана мээнин иштешин жакшыртуу келгенде, аты Racetam абдан көрүнүктүү болуп калат. Бирок так Racetam деген эмне? Анын күчтүү үй-бүлөсү эмнеден турат?
Racetam алардын когнитивдик жогорулатуучу таасири менен белгилүү ноотропдук кошулмалардын классы. Бул кошулмалар биринчи жолу 1960-жылдары табылып, синтезделген жана ошондон бери интеллектин жогорулатууну каалаган адамдар арасында популярдуу болуп калды.
Racetam үй-бүлөсү ар кандай кошулмалардан турат, алардын ар бири өзүнүн уникалдуу химиялык түзүлүшү жана касиеттери бар. Эң белгилүү пирацетамдардын айрымдарына пирацетам, аниларацетам, оксирацетам жана прамирацетам кирет. Алар эффекттер боюнча кээ бир окшоштуктарды бөлүшсө да, ар бир Racetam ошондой эле аларды өзгөчөлөнгөн уникалдуу мүнөздөмөлөрдү көрсөтөт.
Холин, анын ичинде уйдун боору, жумуртка жана соя буурчактарынын ар кандай тамак-аш булактарында табигый түрдө пайда болгон сууда эрүүчү маанилүү азык болгон холинден алынат.
Кошумчалай кетсек, холин мээбиздин ден соолугубузда жана таанып билүүбүздө маанилүү ролду ойногон маанилүү азык болуп саналат. Бул эс-тутум, көңүл буруу жана үйрөнүү сыяктуу ар кандай когнитивдик процесстерге катышкан нейротрансмиттер ацетилхолиндин прекурсору. Ацетилхолиндин прекурсору катары анын ролуна байланыштуу холин көп ноотроптордун негизи болуп саналат, көбүнчө тамак-аш кошулмаларынан алынган.
Ноотроптук үй-бүлөнүн мүчөсү болгон холин мээнин ден соолугун сактоодогу маанилүү ролу менен өзгөчө мааниге ээ.
"Ноотроптук үй-бүлө" деген термин таанып-билүү жөндөмдүүлүгүн жогорулатуучу касиетке ээ табигый заттардын тобун билдирет. Алар көбүнчө "акылдуу дарылар" деп аталат, анткени алардын фокусту, эс тутумду жана жалпы психикалык тунуктуулукту жакшыртууга жөндөмдүүлүгү бар. Бул заттар мээдеги нейрохимиялык заттарды стимулдап, мээ клеткаларынын өсүшүнө көмөктөшөт жана нейропластикага (мээнин ыңгайлашуу жана үйрөнүү жөндөмдүүлүгү) жардам берет деп ойлошот.
Адаптогендер – организмдин физикалык жана психикалык стресске көнүү жөндөмдүүлүгүн күчөтүүчү чөп кошулмаларынын классы. Бул укмуштуу заттар жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн Аюрведа жана Салттуу Кытай медицинасы сыяктуу салттуу медициналык практикада кылымдар бою колдонулуп келген.
Кошумчалай кетсек, адаптогендер негизинен чөптөрдөн алынгандыктан, алар стресске жооп берген гормон болгон кортизолдун деңгээлин төмөндөтөт. Бул гормонду жөнгө салуу менен, адаптогендик ноотроптук каражаттар стресстик кырдаалдарда да тынч жана топтолгон болууга жардам берет.
Ашваганда: "Адаптогендердин падышасы" катары белгилүү болгон Ашвагандха кылымдар бою стрессти жана тынчсызданууну азайтуу үчүн колдонулуп келет. Бул акыл-эстин тазалыгына өбөлгө түзөт, эс тутумун жакшыртат жана жалпы когнитивдик функцияны жакшыртат.
Rhodiola rosea: "Алтын тамыр" катары белгилүү болгон Rhodiola rosea энергиянын деңгээлин жогорулатып, чарчоону басаңдатып, фокус менен көңүл бурууну жакшыртуучу адаптоген. Ал ошондой эле денеге өнөкөт стресстин таасири менен күрөшүүгө жардам берет.
Ginseng: Ginseng энергия көлөмүн жогорулатуу, таанып-билүү жөндөмдүүлүгүн жогорулатуу жана жалпы ден соолукту чыңдоо үчүн потенциалы үчүн бааланган энергия берүүчү.
Жыйынтыктап айтканда, ноотропика - бул таанып-билүү функциясын олуттуу түрдө жогорулатуу мүмкүнчүлүгү бар изилдөөнүн кызыктуу тармагы. Рацетамдарды, холинергикалык заттарды, табигый ноотропторду, адаптогендерди же ампакиндерди изилдөөнү тандасаңыз да, кылдат изилдөө жүргүзүү жана саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешүү маанилүү. Ноотропиктердин ар кандай үй-бүлөлөрүн жана алардын өзгөчө артыкчылыктарын түшүнүү менен, сиз өзүңүздүн когнитивдик функцияңызды натыйжалуу жана коопсуз кантип жогорулатуу боюнча негизделген чечим кабыл ала аласыз.
Суроо: Ноотропикалык дарылар узак мөөнөттүү колдонуу үчүн коопсузбу?
A: Көптөгөн ноотропдук дарылар терс таасирлердин пайда болуу коркунучу төмөн жана узак мөөнөттүү колдонууга мүмкүн болсо да, ар кандай узак мөөнөттүү кошумчаларды баштоодон мурун сиздин жообуңузду көзөмөлдөө жана саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешүү ар дайым маанилүү.
С: Мен башка кошумчалар же дары менен ноотропдук айкалыштырууга болобу?
Ж: Нотропиктерди башка толуктоолор же дарылар менен айкалыштыруудан мурун саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешүү керек, анткени терс реакцияларды пайда кылышы мүмкүн.
Disclaimer: Бул макала маалыматтык максатта гана жана медициналык кеңеш катары каралбашы керек. Кандайдыр бир кошумчаларды колдонуудан же саламаттык сактоо режимиңизди өзгөртүүдөн мурун ар дайым дарыгер менен кеңешиңиз.
Посттун убактысы: 2023-жылдын 14-сентябрына чейин
