-
Родиола: Стресстен арылуу жана психикалык тазалык үчүн табигый адаптоген
Ыкчам өнүккөн заманбап жашоодо, ден соолукту сактоо толук кандуу жашоо үчүн абдан маанилүү. Базар толуктоолор менен толуп турса да, ден соолугубузду чындап жакшыртуучу табигый чечим табуу абдан кыйын болушу мүмкүн. Rhodiola rosea тамыр экстрактынан башканы издебеңиз...Кененирээк окуу -
Магнийдин сиздин жашооңуздагы ролу жана аны табигый жол менен кантип алуу керек
Ден-соолукка жана жалпы бакубаттуулукка умтулууда биз денебиздин потенциалын жогорулатууда маанилүү ролду ойногон ар кандай кошулмаларды жана молекулаларды көп жолуктурабыз. Аденозин, табигый түрдө пайда болгон нуклеозид, күчөп бара жаткан мындай молекулалардын бири...Кененирээк окуу -
Аденозин жүрөк-кан тамыр ден соолугуна кандай таасир этет: эмнени билишиңиз керек
Ден-соолукка жана жалпы бакубаттуулукка умтулууда биз денебиздин потенциалын жогорулатууда маанилүү ролду ойногон ар кандай кошулмаларды жана молекулаларды көп жолуктурабыз. Аденозин, табигый түрдө пайда болгон нуклеозид, күчөп бара жаткан мындай молекулалардын бири...Кененирээк окуу -
Атлетикалык натыйжалуулукту жана жүрөктүн ден соолугун чыңдоодо тауриндин ролу
Таурин - бул биздин денебизде табигый жол менен пайда болгон аминокислота жана ошондой эле кээ бир тамак-аш азыктарында болот. Таурин спорттун натыйжалуулугун жогорулатууда жана жүрөктүн ден соолугун чыңдоодо көп кырдуу ролду ойнойт. Булчуңдардын чарчоосун азайтууга жана кальцийдин деңгээлин жөнгө салууга жардам берип, коркунучту азайтат...Кененирээк окуу -
Жүрөккө пайдалуу диетаны баштоо үчүн жөнөкөй кадамдар
Жүрөктү сактоо жалпы ден соолук үчүн өтө маанилүү экенин баарыбыз билебиз. Жүрөккө пайдалуу тамак-аштарды диетаңызга киргизүү оптималдуу жүрөк-кан тамыр ден соолугуна карай маанилүү кадам болуп саналат. Денеңизге керектүү азыктарды туура тандоо менен, сиз жүрөк оорусунун рискин азайта аласыз...Кененирээк окуу -
Организмиңизди Детоксациялоонун Маанилүүлүгү жана Ден соолукту кантип чыңдоого болот
Азыркы тез өнүккөн заманбап дүйнөдө биз ар дайым булгоочу заттар, стресс жана ден-соолукка зыян келтире турган туура эмес жашоо образы менен бомбаланып жатабыз. Бул жерде детокс пайда болот. Детокс - бул организмден токсиндерди чыгаруу процесси, ага...Кененирээк окуу -
Дени сак диетадагы бир тойбогон майдын ролун изилдөө
Моноканыкпаган майлар ден-соолукка пайдалуу майлар жана дени сак, тең салмактуу тамактануунун маанилүү бөлүгү болуп саналат. Алар жаман холестериндин деңгээлин төмөндөтүү, кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөө, сезгенүүнү азайтуу жана салмакты көтөрүү аркылуу жүрөктүн ден соолугун чыңдайт...Кененирээк окуу -
Жер ортолук деңиз диетасынын рецепттери: сергек жашоо үчүн жеңил жана даамдуу тамактар
Акыркы жылдары, Жер Ортолук деңиз диетасы өзүнүн көптөгөн ден-соолукка пайдасы үчүн кеңири көңүл буруп жатат. Бул диета Греция, Италия жана Испания сыяктуу Жер Ортолук деңизине чектеш өлкөлөрдүн салттуу тамактануу үлгүлөрүнөн шыктанган. Ал жаңы мөмө-жемиштерди жегенге басым жасайт...Кененирээк окуу
