-
Urolithin A: Картаюуга каршы кошумча сиз билишиңиз керек
Уролитин А – анар, кулпунай жана малина сыяктуу мөмө-жемиштердеги айрым кошулмаларды организм сиңирген кезде пайда болгон табигый метаболит. Бул метаболит ден соолук үчүн бир катар артыкчылыктарга ээ жана ошондой эле карылыкка каршы келечектүү кошулма болуп саналат ...Кененирээк окуу -
Атлетикалык аткаруу үчүн кетон Эстер: Сиз эмнени билишиңиз керек
Биринчиден, адегенде кетон эфирлери эмне экенин түшүнүп алалы. Кетон эфирлери боор тарабынан орозо кармоо же аз углеводду кабыл алуу мезгилинде пайда болгон кетондук органдардан алынган кошулмалар. Бул кошулмалар организм үчүн альтернативалуу отун булагы катары колдонулушу мүмкүн, es...Кененирээк окуу -
Оптималдуу ден соолук үчүн мыкты кетон эфирлери
Акыркы жылдары, кетон эфир толуктоолор, алардын мүмкүн болуучу ден соолукка пайдасы үчүн популярдуулукка ээ болду. Бул толуктоолор орозо же аз карбонгидрат алуу мезгилинде май кислоталарынан боор тарабынан өндүрүлгөн кетондордун синтетикалык түрлөрү болуп саналат. Кетон эфир су...Кененирээк окуу -
Максималдуу натыйжаларга жетишүү үчүн кетон эфирин күнүмдүк турмушуңузга кантип киргизүү керек
Ден соолугуңузду жана ишиңизди кийинки деңгээлге көтөргүңүз келеби? Кетон эфирлери сиз издеп жаткан жооп болушу мүмкүн. Бул күчтүү кошумча спорттук аткарууну жакшыртуу, энергия көлөмүн жогорулатуу жана таанып-билүү функциясын жакшыртуу үчүн көрсөтүлдү. Кетон эфирлери...Кененирээк окуу -
Ниациндин холестерол деңгээлин төмөндөтүүдөгү ролу: Сиз эмнени билишиңиз керек
Көптөгөн адамдар үчүн, жогорку холестерол көлөмүн башкаруу негизги маселе болуп саналат. Жогорку холестерол жүрөк-кан тамыр оорулары, инсульт жана башка олуттуу ден-соолук көйгөйлөрүнүн рискин жогорулатат. Диета жана көнүгүү сыяктуу жашоо образын өзгөртүү холестеролду төмөндөтүүгө жардам берет, ал эми кээде кошумча...Кененирээк окуу -
PCOS башкаруудагы тамактануу жана толуктоолор ортосундагы байланыш
Поликистикалык энелик синдрому (ПКОС) төрөт курагындагы аялдарга таасир эткен жалпы гормоналдык оору. Ал этек киринин бузулушу, андрогендердин жогору болушу жана энелик бездердин кисталары менен мүнөздөлөт. Бул симптомдордон тышкары, PCOS да салмак кошууга алып келиши мүмкүн. Тамактануу жана тамактануу...Кененирээк окуу -
Альфа-Кетоглутарат-магний: ден соолук жана сергектикте анын потенциалын ачуу
Alpha-ketoglutarate-магний, ошондой эле AKG-Mg катары белгилүү, күчтүү кошулма болуп саналат жана Alpha-Ketoglutarate жана магнийдин бул уникалдуу айкалышы жалпы ден соолук жана жыргалчылык үчүн потенциалдуу пайдалардын кеңири спектрине ээ экени далилденген. Альфа-кетоглутарат маанилүү...Кененирээк окуу -
Ubiquinol: Энергия, картаюу жана жашоо үчүн маанилүү азык
Жашыбыз өткөн сайын, ubiquinol оптималдуу көлөмүн сактоо жалпы жашоо жана ден соолук үчүн маанилүү болуп калат. Тилекке каршы, организмдин убихинолду өндүрүү жөндөмдүүлүгү жаш өткөн сайын төмөндөйт, андыктан адекваттуу көлөмдү диета же кошумчалар аркылуу алуу керек. Тамак-аш...Кененирээк окуу
