NAD+ (Бета-Никотинамид Аденин Динуклеотид) бардык тирүү клеткаларда кездешүүчү кофермент жана ар кандай биологиялык процесстер, анын ичинде энергия өндүрүү жана ДНКны оңдоо үчүн зарыл. Жашыбыз өткөн сайын биздин NAD+ деңгээли төмөндөп, бир катар ден соолук көйгөйлөрүнө алып келет. Бул көйгөй менен күрөшүү үчүн, көптөгөн адамдар порошок түрүндөгү NAD + кошумчаларына кайрылышат. Бирок, көптөгөн варианттар менен, кайсы NAD + порошоку сизге ылайыктуу экенин аныктоо кыйынга турушу мүмкүн. Мыкты NAD + порошок тандоо тазалыгын, биожеткиликтүүлүгүн, дозасын, ачыктыгын жана кардарлардын пикирлерин кылдаттык менен карап чыгууну талап кылат. Бул факторлорго артыкчылык берүү менен, сиз негиздүү чечим кабыл алып, ден соолугуңузду жана жыргалчылыгыңызды колдогон жогорку сапаттагы NAD+ порошокту тандай аласыз.
NAD табигый түрдө биздин клеткаларда пайда болот,биринчи кезекте алардын цитоплазмасында жана митохондрияларында, бирок жаш өткөн сайын NADдин табигый деңгээли төмөндөйт (чындыгында, ар бир 20 жыл), энергиянын деңгээлинин төмөндөшү жана оорунун жана оорунун күчөшү сыяктуу карылыктын нормалдуу кесепеттерин жаратат. Мындан тышкары, NAD карылык менен байланышкан төмөндөшү, мисалы, рак, таанып-билүү төмөндөшү жана алсыздык сыяктуу башка курактык оорулар менен байланышкан.
NAD+ бул гормон эмес, кофермент. NAD+ ДНКнын өзүн оңдоо жөндөмдүүлүгүн жакшыртат, митохондриялардын азайышын жокко чыгаруу менен өмүрүн узартат жана ДНК менен митохондриянын бузулушун коргойт. Жана хромосоманын туруктуулугун жакшыртат. NAD+ клетканын ден соолугун калыбына келтирүүчү жана сактап турган "керемет молекуласы" катары да белгилүү. Жаныбарларды изилдөөдө анын жүрөк оорулары, диабет, Альцгеймер оорусу жана семирүү сыяктуу ар кандай ооруларды дарылоодо күчтүү потенциалы бар экени тастыкталды.
NAD+ клеткалардын ичиндеги ар түрдүү биохимиялык реакцияларга катышат, мисалы, гликолиз, май кислотасынын кычкылданышы, үчкарбон кислотасынын цикли, дем алуу чынжыры ж. Башка молекулалар, мисалы, NADH жана FAD, клетка ичиндеги редокс балансын сактоо үчүн. NAD + уюлдук энергия өндүрүүдө, эркин радикалдарды коргоодо, ДНКны оңдоодо жана сигнал берүүдө маанилүү ролду ойнойт.
Мындан тышкары, NAD+ да карылык менен тыгыз байланышта жана анын деңгээли жаш өткөн сайын төмөндөйт. Ошондуктан, NAD + деъгээлдерин сактоо карылыкты кечиктирүүдө, энергияны жогорулатууда, клеткаларды оңдоодо, когнитивдик функцияны жакшыртууда жана зат алмашууну жөнгө салууда маанилүү ролду ойнойт.
Белгилеп кетсек, карылык ар кандай моделдик организмдерде, анын ичинде кемирүүчүлөр менен адамдарда ткандардын жана клеткалык NAD+ деңгээлинин прогрессивдүү төмөндөшү менен коштолот.
Демек, организмдеги NAD+ мазмунун өз убагында толуктоо картаюуну кечеңдетип, ден соолукту камсыздай алат. Эгер жашыңыз жөн гана сан болушун кааласаңыз, сизди ичтен жашыраак көрсөтүү үчүн NAD+ти мүмкүн болушунча эртерээк толуктаңыз.
NAD + деңгээли жаш өткөн сайын төмөндөйт, анткени анын өндүрүш темпи керектөө ченине жете албайт.
Көптөгөн изилдөөлөр NAD+ деңгээлинин төмөндөшү карылык менен байланышкан көптөгөн ооруларга, анын ичинде когнитивдик төмөндөө, сезгенүү, рак, зат алмашуу оорулары, саркопения, нейродегенеративдик оорулар жана башкалар менен байланыштуу экенин көрсөттү.
Мына ошондуктан бизге NAD+ кошумчалары керек. Биздин 3-типтеги коллаген сыяктуу эле, ал дайыма жоголуп турат.
NAD+ картаюуга туруштук бере алат. Мунун артында кандай принцип жатат?
nad+ parp1 ген оңдоочу ферментти активдештирет
ДНКны оңдоого жардам берет Картаюунун себептеринин бири ДНКнын бузулушу. Сиздин ак чачыңыз, жумуртка жана башка органдардын төмөндөшү ДНКнын бузулушуна байланыштуу. Кечигип туруу жана стресс ДНКнын бузулушун күчөтөт.
Изилдөөлөр NAD+ PARP1 генин активдештирүүгө жардам берет (ал ДНКнын бузулушун аныктоо үчүн биринчи жооп берүүчү ролду ойнойт жана андан кийин оңдоо жолдорун тандоого көмөктөшөт. PARP1 гистондордун ADP рибосиляциясы аркылуу хроматин структурасынын декомпрессиясына алып келет жана ар кандай ДНКга катышат) оңдоо факторлору өз ара аракеттенет жана аларды өзгөртөт, ошону менен оңдоонун эффективдүүлүгүн жогорулатат), ошону менен ДНКнын бузулушун калыбына келтирет жана метаболизмдин жылышына түрткү берет.
Жыйынтыктап айтканда, NAD+ түз жана кыйыр түрдө көптөгөн негизги уюлдук функцияларга, анын ичинде метаболизм жолдоруна, ДНКны оңдоого, хроматинди кайра курууга, уюлдук карылыкка, иммундук клетканын функциясына ж.б. таасир этиши мүмкүн, ошону менен адамдын картаюу процессин жайлатат.
NAD+ Никотинамид аденин динуклеотидинин англисче аббревиатурасы. Анын кытайча толук аталышы никотинамид аденин динуклеотид, же кыскача Коэнзим I. Суутек иондорун өткөрүүчү кофермент катары NAD+ адамдын метаболизминин көптөгөн аспектилеринде роль ойнойт, анын ичинде гликолиз, глюконеогенез, трикарбон кислотасынын цикли ж.б. NAD+ тарабынан карылык, метаболизм оорулары, нейропатия жана рак менен байланышкан, анын ичинде клетка гомеостазын жөнгө салуучу, сиртуиндер "узак жашоо гендери" деп аталган, ДНКны оңдоочу, некроптоз менен байланышкан PARPs үй-бүлөлүк протеиндер жана кальций сигнализациясына жардам берген CD38.
Картаюуга каршы
Картаюу клеткалардын бөлүнүүсүн кайтарылгыс түрдө токтотуу процессин билдирет. Оңдолбогон ДНКнын бузулушу же уюлдук стресс карылыкка алып келиши мүмкүн. Картаюу жалпысынан физиологиялык функциялардын жаш өткөн сайын акырындык менен бузулуу процесси катары аныкталат; сырткы көрүнүшү – булчуңдардын жана сөөктөрдүн жоголушу менен шартталган физикалык өзгөрүүлөр, ал эми ички көрүнүштөрү – базалдык зат алмашуунун жана иммундук функциянын төмөндөшү.
Окумуштуулар узак жашаган адамдарды изилдеп, изилдөөнүн жыйынтыгы көрсөткөндөй, узак жашаган адамдарда узак жашоого байланыштуу ген – “Сиртуин гени” бар. Бул ген гендин бүтүндүгүн жана туруктуулугун сактоо, карыган клеткаларды жок кылуу, сезгенүүгө каршы жана антиоксиданттык таасирлер аркылуу иммундук системаны жакшыртуу жана нормалдуу клеткалардын картаюусун кечеңдетүү үчүн дененин энергия менен камсыздалышын жана ДНКнын репликациясын оңдоо процессине катышат.
Узак жашоо гендеринин бирден-бир максаттуу активдештирүү "Сиртуиндер" -NAD+
NAD + дененин ден соолугун жана балансын сактоо үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Метаболизм, редокс, ДНКны тейлөө жана оңдоо, гендин туруктуулугу, эпигенетикалык жөнгө салуу жана башкалар НАД+ катышуусун талап кылат.
NAD+ ядро менен митохондриялардын ортосундагы химиялык байланышты камсыздайт, ал эми байланыштын начарлашы уюлдук карылыктын маанилүү себеби болуп саналат.
NAD+ клетканын метаболизми учурунда көбөйүп бараткан ката ДНК коддорун жок кыла алат, гендердин нормалдуу экспрессиясын сактай алат, клеткалардын нормалдуу иштешин камсыздай алат жана адам клеткаларынын картаюусун жайлатат.
ДНКнын бузулушун оңдоо
NAD+ ДНКны оңдоого, гендин экспрессиясына, клетканын өнүгүшүнө, клетканын жашоосуна, хромосоманын реконструкциясына жана гендин туруктуулугуна олуттуу таасирин тийгизген ДНКны оңдоочу PARP ферментинин маанилүү субстраты болуп саналат.
Узак жашоо протеинди активдештирүү
Сиртуиндер көбүнчө узак жашоо протеининин үй-бүлөсү деп аталат жана сезгенүү, клетканын өсүшү, циркаддык ритм, энергия алмашуу, нейрондук функция жана стресске туруктуулук сыяктуу клетка функцияларында маанилүү жөнгө салуучу ролду ойнойт жана NAD+ узак жашоо белокторунун синтези үчүн маанилүү фермент болуп саналат. . Адам денесиндеги бардык 7 узак жашоо белокторун активдештирип, клетканын стресске туруктуулугунда, энергия алмашууда, клетка мутациясынын, апоптоздун жана картаюунун алдын алууда маанилүү роль ойнойт.
Энергия менен камсыз кылуу
Ал жашоо үчүн зарыл болгон энергиянын 95% дан ашыгын өндүрүүнү катализдейт. Адамдын клеткаларындагы митохондриялар клеткалардын электр станциялары. NAD+ митохондриядагы маанилүү кофермент болуп саналат, ATP энергетикалык молекуласын жаратып, азыктарды адам организмине керектүү энергияга айландырат.
Кан тамыр регенерациясына көмөктөшөт жана кан тамырларынын ийкемдүүлүгүн сактайт
Кан тамырлар жашоо үчүн зарыл болгон кыртыштар болуп саналат. Жаш өткөн сайын кан тамырлар акырындык менен ийкемдүүлүгүн жоготуп, катуу, жоон жана тар болуп, «артериосклерозду» пайда кылат. NAD+ кан тамырлардагы эластиндин активдүүлүгүн жогорулата алат, ошону менен кан тамырлардын ийкемдүүлүгүн сактап, кан тамырлардын ден соолугун сактайт.
Метаболизмге көмөктөшүү
Метаболизм организмдеги түрдүү химиялык реакциялардын жыйындысы. Дене зат жана энергия алмашууну улантат. Бул алмашуу токтогондо дененин жашоосу да бүтөт.
Профессор Энтони жана анын Калифорния университетиндеги (АКШ) изилдөө тобу NAD+ карылык менен байланышкан клеткалардын метаболизминин басаңдашын эффективдүү жакшыртып, ошону менен адамдардын ден соолугун жакшыртып, өмүрүн узарта аларын аныкташкан.
Жүрөк саламаттыгын сакта
Жүрөк адамдын эң маанилүү органы жана денедеги NAD+ деңгээли жүрөктүн нормалдуу иштешин камсыз кылууда чечүүчү ролду ойнойт. NAD + кыскарышы көптөгөн жүрөк-кан тамыр ооруларынын патогенезине байланыштуу болушу мүмкүн, ошондой эле көптөгөн негизги изилдөөлөр NAD + толуктоонун жүрөк ооруларына таасирин тастыктады.
Жүрөк-кан тамыр жана мээ кан тамыр ооруларын алдын алуу
Изилдөөлөр сиртуиндердин дээрлик бардык жети түрчөлөрү (SIRT1-SIRT7) жүрөк-кан тамыр ооруларынын пайда болушуна байланыштуу экенин көрсөттү. Сиртуиндер жүрөк-кан тамыр ооруларын, айрыкча SIRT1 дарылоо үчүн агонисттик максаттуу болуп эсептелет.
NAD + Sirtuins үчүн жалгыз субстрат болуп саналат. Адамдын организмине NAD+ өз убагында кошулуп туруу Сиртуиндердин ар бир түрүнүн активдүүлүгүн толук активдештирип, ошону менен жүрөк-кан тамыр ден соолугун коргоп, жүрөк-кан тамыр ооруларын алдын алат.
Чачтын өсүшүнө көмөктөшүңүз
Чачтын түшүшүнүн негизги себеби - чачтын эне клеткасынын жашоо жөндөмдүүлүгүнүн жоголушу, ал эми чачтын эне клеткасынын жашоо жөндөмдүүлүгүнүн жоголушу адамдын денесиндеги NAD+ деңгээли төмөндөшү. Чачтын эне клеткаларында чачтын протеининин синтезин ишке ашыруу үчүн жетиштүү ATP жок, бул алардын жандуулугун жоготуп, чачтын түшүшүнө алып келет. Ошондуктан, NAD+ толуктоо кислота циклин күчөтүп, ATP өндүрө алат, ошону менен чачтын эне клеткалары чачтын протеинди өндүрүүгө жетиштүү жөндөмгө ээ болуп, чачтын түшүүсүн жакшыртат.
NAD+ клетканын молекулалык терапиясы
Жаш өткөн сайын денедеги NAD+ (Коэнзим I) деңгээли аскадан түшүп кетет, бул түздөн-түз дененин иштешине жана клетканын картаюусуна алып келет! Орто жаштан кийин адамдын организминдеги NAD+ деңгээли жылдан жылга төмөндөйт. 50 жашта организмдеги NAD+ деңгээли 20 жаштагынын жарымын гана түзөт. 80 жашта NAD+ деңгээли 20 жаштагынын 1% гана түзөт.
Ошентип, NAD + порошок базардагы башка толуктоолордон эмнеси менен айырмаланат? Келгиле, көңүл бура турган кээ бир негизги ойлорду кененирээк карап чыгалы:
1. Биожеткиликтүүлүгү:
NAD + порошок жана башка толуктоолор ортосундагы негизги айырмачылыктардын бири анын биожеткиликтүүлүгү болуп саналат. NAD + порошок дене тарабынан оңой сиңилет жана коферменттерди натыйжалуу колдонот. Тескерисинче, кээ бир башка толуктоолор төмөнкү биожеткиликтүүлүккө ээ болушу мүмкүн, башкача айтканда, организм активдүү ингредиенттерди сиңирип жана колдоно албай калышы мүмкүн.
2. Иш-аракет механизми:
NAD + порошок денедеги NAD + көлөмүн толуктоо менен иштейт, ошону менен ар кандай уюлдук функцияларды колдойт. Башка толуктоолор денедеги белгилүү бир жолдорго же системаларга багытталган иш-аракеттердин ар кандай механизмдерине ээ болушу мүмкүн. Ар кандай кошумчалардын конкреттүү иш-аракет механизмдерин түшүнүү сиздин жеке муктаждыктарыңыз үчүн кайсынысы эң жакшы экенин аныктоого жардам берет.
3. Изилдөө жана далилдер:
кандайдыр бир кошумчаны карап жатканда, анын натыйжалуулугун жана коопсуздугун колдогон болгон изилдөө жана далилдерди карап чыгуу маанилүү. NAD + порошок көптөгөн изилдөөлөрдүн предмети болуп, анын уюлдук ден соолук жана узак жашоо үчүн потенциалдуу пайдасын баса белгилеген. Башка жагынан алганда, кээ бир башка толуктоолор алардын дооматтарын колдоо үчүн чектелген изилдөө болушу мүмкүн. Кошумчанын артында турган илимий далилдерди түшүнүү аны колдонуу жөнүндө көбүрөөк негизделген чечим чыгарууга жардам берет.
4. Жеке муктаждыктар жана максаттар:
Акыр-аягы, NAD + порошок же башка кошумчаларды колдонуу чечими сиздин жеке муктаждыктарыңызга жана ден соолук максаттарыңызга негизделиши керек. Кайсы кошумчалар сизге эң пайдалуу болушу мүмкүн экенин аныктоо үчүн саламаттыкты сактоо адиси же квалификациялуу диетолог менен кеңешүүнү карап көрүңүз. Жаш курагы, жашоо образы жана учурдагы ден соолук шарттары сыяктуу факторлор эң ылайыктуу кошумча режимди аныктоодо роль ойной алат.
NAD+, окумуштуулар аны 100 жылдан бери изилдеп келишет. NAD+ – бул жаңы ачылыш эмес, 100 жылдан ашык убакыттан бери изилденген зат.
NAD+ биринчи жолу 1904-жылы британиялык биохимик сэр Артур Харден тарабынан ачылган, кийин 1929-жылы химия боюнча Нобель сыйлыгын алган.
1920-жылы Ганс фон Эйлер-Челпин биринчи жолу NAD+ бөлүп алып, тазалап, анын динуклеотиддик түзүлүшүн ачкан, андан кийин 1929-жылы химия боюнча Нобель сыйлыгын алган.
1930-жылы Отто Варбург алгач материал жана энергия алмашуудагы кофермент катары NAD+ негизги ролун ачып, кийин 1931-жылы медицина боюнча Нобель сыйлыгын алган.
1980-жылы Австриядагы Грац университетинин Медициналык химия кафедрасынын профессору Джордж Биркмайер ооруну дарылоодо биринчи жолу кыскартылган NAD+ колдонгон.
2012-жылы Леонард Гуаренттин изилдөө тобу, дүйнөгө белгилүү химик Стивен Л. Хелфанддын изилдөө тобу жана Хайм Ю. Коэндин изилдөө тобу NAD+ Caenorhabditis elegans таякчаларын узарта аларын аныкташкан. Нематоддордун өмүрү дээрлик 50% түзөт, ал мөмө чымындарынын өмүрүн болжол менен 10% -20% га узарта алат, ал эми эркек чычкандардын өмүрүн 10% га узарта алат.
Окумуштуулардын жашоого болгон изилдөөлөрү жана изилдөөлөрү дайыма жаңыланып, кайталанып турат. 2013-жылы декабрда Гарвард университетинин генетика боюнча профессору Дэвид Синклэр дүйнөдөгү эң мыкты академиялык журнал "Cell"де "НАДды NAD менен толуктоо" аттуу китебин жарыялаган. "Агентин жардамы менен NADди жогорулатуудан бир жума өткөндөн кийин, чычкандардын өмүрү 30% га узартылды." Изилдөөнүн натыйжалары биринчи жолу NAD+ толуктоолорунун карылыкты олуттуу түрдө кайтарып, жашоонун узактыгын узарта аларын көрсөттү. Бул изилдөө дүйнөнү таң калтырды жана карылыкка каршы заттар катары NAD кошумчалары үчүн атактуулукка жол ачты. .
Бул укмуштуудай ачылыш менен NAD+ карылыкка каршы күрөшүү менен ажырагыс байланыш түздү. Акыркы жылдарда NAD+ боюнча изилдөөлөр SCIдин Science, Nature жана Cell сыяктуу академиялык журналдарында дээрлик үстөмдүк кылып, медициналык коомчулуктун эң сенсациялуу ачылышына айланды. Бул карылык менен күрөшүү жана өмүрдү узартуу жолундагы адамзаттын тарыхый кадамы деп айтылат.
1. Бренддин аброюн жана ачыктыгын изилдөө
Белгилүү бир NAD+ порошок брендин карап жатканда, компаниянын репутациясын жана ачыктыгын изилдөө керек. Булак жана өндүрүш процесстеринде ачык-айкындуулукка артыкчылык берген бренддерди издеңиз. Белгилүү бренддер NAD+ порошок булактары, анын ичинде чийки заттын сапаты жана алар карманган өндүрүш стандарттары жөнүндө толук маалымат беришет. Андан тышкары, башка колдонуучулардын бренддин өнүмдөрүнө болгон жалпы канааттануусун жана тажрыйбасын өлчөө үчүн кардарлардын сын-пикирлерин жана күбөлүктөрүн издеңиз.
2. NAD+ порошоктун тазалыгын баалаңыз
NAD + порошок брендин тандоодо тазалык негизги фактор болуп саналат. Жогорку сапаттагы NAD+ порошокто булгоочу заттар жана толтургучтар жок болушу керек, бул таза жана эффективдүү продуктуну алууну камсыздайт. NAD+ порошокунун тазалыгын текшерүү үчүн үчүнчү тараптын тестирлөөсүн өткөргөн бренддерди издеңиз. Үчүнчү тараптын текшерүүсү продукциянын эң жогорку тазалык стандарттарына жооп бергендигине жана эч кандай зыяндуу заттарды камтыбаганына кошумча кепилдик берет.
3. Өндүрүш процесстерин жана сапат стандарттарын карап көрүңүз
Өндүрүш процесси NAD+ порошоктун сапатында маанилүү роль ойнойт. Катуу сапатты көзөмөлдөө чараларын жана Жакшы Өндүрүш Практикасын (GMP) карманган бренддерди тандаңыз. GMP сертификациясы өнүмдөрдүн таза жана көзөмөлдөнгөн чөйрөдө өндүрүлүшүн камсыздайт, булгануу коркунучун азайтат жана ырааттуу сапатты камсыз кылат. Кошумчалай кетсек, бренддин туруктуулукка жана этикалык булак практикасына болгон берилгендиги жөнүндө сураңыз, анткени бул факторлор буюмдун жалпы сапатына да таасир этиши мүмкүн.
4. NAD+ порошоктун биожеткиликтүүлүгүн жана жутулушун баалаңыз
Биожеткиликтүүлүк организмдин кошумчадагы активдүү ингредиенттерди сиңирүү жана колдонуу жөндөмүн билдирет. NAD+ порошок брендин тандап жатканда, буюмдун биожеткиликтүүлүгүн эске алыңыз. NAD+ биожеткиликтүүлүгүн жогорулатуу үчүн өнүккөн жеткирүү системаларын же технологияларды колдонгон бренддерди издеңиз. Бул микронизация же инкапсуляция сыяктуу функцияларды камтышы мүмкүн, алар организмде NAD+ сиңирүүсүн жакшыртат, акыры анын эффективдүүлүгүн жогорулатат.
5. Илимий изилдөөлөрдү жана клиникалык изилдөөлөрдү издөө
Белгилүү NAD + порошок бренддери, адатта, алардын азыктарынын натыйжалуулугун жана коопсуздугун колдоо үчүн илимий жана клиникалык изилдөөлөрдү камсыз кылат. Изилдөө жана иштеп чыгууга инвестиция салган бренддерди издеңиз, анткени бул жогорку сапаттагы жана далилдүү продуктуларды чыгарууга берилгендигин көрсөтүп турат. Илимий валидация NAD + порошоктун катуу сыноодон жана баалоодон өткөндүгүн камсыздайт, андан ары анын сапатын жана тазалыгын тастыктайт.
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. 1992-жылдан бери тамак-аш кошулмалары бизнеси менен алектенет. Бул Кытайда жүзүм уругунун экстрактысын иштеп чыккан жана коммерциялаштырган биринчи компания.
30 жылдык тажрыйбасы жана жогорку технология жана жогорку оптималдаштырылган R&D стратегиясы менен шартталган компания бир катар атаандаштыкка жөндөмдүү өнүмдөрдү иштеп чыгып, жашоо илиминин инновациялык кошумчасы, бажы синтези жана өндүрүш кызматтары компаниясы болуп калды.
Мындан тышкары, Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. ошондой эле FDA тарабынан катталган өндүрүүчүсү болуп саналат. Компаниянын R&D ресурстары, өндүрүштүк базалары жана аналитикалык аспаптары заманбап жана көп функционалдуу жана миллиграммдан тоннага чейинки химиялык заттарды чыгара алат жана ISO 9001 стандарттарына жана GMP өндүрүштүк спецификацияларына ылайык келет.
С: NAD+ кошумчалары эмне үчүн колдонулат?
A:NAD+ кошумчасы - бул NAD+ коферменттерин (никотинамид аденин динуклеотиди) толуктаган азыктык кошумча. NAD + энергия алмашууда жана клеткалардын ичиндеги клеткаларды оңдоодо маанилүү ролду ойнойт.
С: NAD+ толуктоолор чындап эле иштейби?
Ж: Кээ бир изилдөөлөр NAD+ кошумчалары клеткадагы энергиянын метаболизмин жакшыртууга жана картаюу процессин жайлатууга жардам берет деп болжолдойт.
С: NAD+ диеталык булактары кайсылар?
A: NAD+ диеталык булактарына эт, балык, сүт азыктары, буурчак, жаңгактар жана жашылчалар кирет. Бул азыктарда организмде NAD+ га айланышы мүмкүн болгон ниацинамид жана ниацин көбүрөөк болот.
С: Мен NAD+ кошумчасын кантип тандасам болот?
A: NAD+ кошумчаларын тандап жатканда, тамактануу муктаждыктарыңызды жана ден соолук абалынызды түшүнүү үчүн алгач дарыгерден же диетологдон кеңеш алуу сунушталат. Мындан тышкары, кадыр-барктуу брендди тандап, продуктунун ингредиенттерин жана дозасын текшериңиз жана продуктунун кошумча бөлүгүндөгү дозалоо боюнча көрсөтмөлөрдү аткарыңыз.
Жоопкерчиликтен баш тартуу: Бул макала жалпы маалымат үчүн гана жана эч кандай медициналык кеңеш катары каралбашы керек. Блог постунун айрым маалыматтары Интернеттен алынган жана профессионалдуу эмес. Бул веб-сайт макалаларды сорттоо, форматтоо жана оңдоо үчүн гана жооптуу. Көбүрөөк маалыматты жеткирүүнүн максаты сиз анын көз караштары менен макул экениңизди же анын мазмунунун аныктыгын тастыктооңузду билдирбейт. Кандайдыр бир кошумчаларды колдонуудан же ден соолукту сактоо режимине өзгөртүүлөрдү киргизүүдөн мурун ар дайым саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешиңиз.
Посттун убактысы: 05-05-2024
