Кальций Alpha Ketoglutarate карылык менен күрөшүү үчүн потенциалы бар кошулма болуп саналат. Анын митохондриялык ден соолукту чыңдоодогу, антиоксиданттар менен камсыз кылуудагы жана коллаген өндүрүшүн жогорулатуудагы ролу аны жаш көрүнүшүн сактап калууну каалагандар үчүн кызыктуу вариант кылат. Изилдөөлөр улантылып жаткандыктан, биз жакында CAKGдин дагы көбүрөөк артыкчылыктарын ача алабыз.
Кальций Alpha-Ketoglutarate күчтүү кошулма, ошондой эле AKG Кальций катары белгилүү, ал кальций менен Альфа-Кетоглутаратты бириктирет, ал көптөгөн биологиялык процесстерде маанилүү ролду ойнойт Кребс цикли биздин организм энергияны өндүрүү процесси, альфа-кетоглутарат - бул негизги компонент. Кребс цикли. Кальций альфа-кетоглутараты денебиздеги клеткалар энергия алуу үчүн тамак-ашты талкалаганда өндүрүлөт.
Кальций Alpha-ketoglutarate ошондой эле көп учурда, мисалы, рак сыяктуу ооруларга алып келүүчү ДНК транскрипция каталарды алдын жөнгө салуу механизми катары ген экспрессиясында ролду ойнойт.
Кальций Alpha-Ketoglutarate адам денеси тарабынан өндүрүлгөн болсо да, биз аны тамак-аш аркылуу түздөн-түз ала албайбыз. Биз аны орозо жана кетогендик диеталар аркылуу сактай алабыз, бирок үзгүлтүксүз изилдөөлөр көрсөткөндөй, кальций Alpha-Ketoglutarate кошулмаларын толуктоо менен көбөйөт.
Кальций Кальций Альфа-Кетоглутараттын ден соолукка тийгизген потенциалдуу пайдасы:
●Картаюуга каршы/Өмүрдү узартуу
●Сөөктүн ден соолугун чыңдап, остеопороздун алдын алат
●организмди детоксикациялоо
●Иммундук системанын иштешин жогорулатуу
●Метаболизмге көмөктөшүү
●Жүрөк-кан тамыр ден соолугун сактоо
1. Картаюуга каршы жардам берет/жашоо мөөнөтүн узартат
Тиешелүү изилдөөлөрдө кальций Alpha-Ketoglutarate (CaAKG) карылыкка каршы жана белгилүү бир деңгээлде өмүрдү узартат.
Жаш өткөн сайын биздин клеткалар карылыктын көрүнөө белгилерине алып келген ар кандай физиологиялык өзгөрүүлөргө дуушар болот. Денебизди CaAKG менен толуктоо менен, биз бул процессти жайлатууга мүмкүнчүлүгүбүз бар.Тактап айтканда, mTOR бөгөт коюу клетканын узак өмүр сүрүшүнө өбөлгө түзөт жана аутофагияны жогорулатуу менен жаш куракка байланыштуу оорулардын рискин азайтат.
Изилдөөлөр көрсөткөндөй, CaAKG кошулмасы клетканын иштешин жакшыртуучу митохондриялык ден соолукту сактоого жардам берет. Митохондриялар энергияны өндүрүү үчүн жооптуу клеткаларыбыздын кубаттуу станциялары болуп саналат жана алар оптималдуу иштегенде, клетканын карылыгы кечеңдейт.
2. Сөөктүн ден соолугун чыңдоо жана остеопороздун алдын алуу
Көпчүлүк адамдар үчүн жаштын тынымсыз өсүшүнөн улам сөөктөр өтө морт болуп, сынышы оңой болот. Кальций сөөктүн негизги компоненти болуп саналат жана альфа-кетоглутарат көбөйөт (протеин синтези жана сөөк ткандарынын пайда болушун жакшыртуу). Организмдин сиңирилишине жана колдонулушуна салым кошуу. Кальцийдин деңгээлин оптималдаштыруу менен Ca-AKG жаш жана карылар үчүн өтө маанилүү болгон остеопороз жана остеопения сыяктуу оорулардын алдын алууга жардам берет.
3. Организмди детоксикациялоо
Кальций альфа-кетоглутараттын дагы бир көрүнүктүү ден-соолукка пайдасы боорду детоксикациялоодогу ролу. Боор биздин денебиздин негизги детоксикация органы болуп саналат, жана alpha-ketoglutarate анын детоксикация жөндөмдүүлүгүн жогорулатууга жардам берет. Са-АКГ күчтүү антиоксидант глутатиондун өндүрүшүн стимулдаштыруу менен зыяндуу токсиндерди зыянсыздандырууга жардам берет жана боордун ден соолугун коргойт.
4. Иммундук системанын иштешин жогорулатуу
Күчтүү иммундук системаны сактоо зыяндуу патогендерден жана оорулардан коргонуу үчүн абдан маанилүү. Кальций альфа-кетоглутараты иммундук системанын оптималдуу иштешин камсыз кылууда маанилүү ролду ойнойт. Ал иммундук клеткалардын өндүрүшүн жана активдүүлүгүн колдойт, коргонуу механизмдерин жакшыртат.
5. Зат алмашууну жакшыртуу
Alpha-ketoglutarate дени сак зат алмашууну жөнгө салууда жана сактоодо негизги ролду ойнойт. Тактап айтканда, клеткалардын тамак-аш молекулаларынан энергия алуу ылдамдыгы азыркы альфа-кетоглутараттын деңгээлинен көз каранды. Alpha-ketoglutarate tricarbonylic кислотасы айлампасынын (TCA цикл), клеткаларда энергия өндүрүү үчүн негизги жараянына катышат. Бул клеткаларыңызды керектүү энергия менен камсыз кылууга жардам берет, ошентип метаболизмиңизди күчөтөт.
6. Жүрөк-кан тамырлардын саламаттыгын сактоо
Дени сак жүрөк-кан тамыр системасын сактоо жалпы ден соолук үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Кальций альфа-кетоглутараты жылмакай булчуңдардын иштешин колдоо жана кан басымын жөнгө салуу аркылуу жүрөктүн ден соолугун колдоого алат. Ал ошондой эле денеден аммиак сыяктуу зыяндуу заттарды жок кылууга жардам берет, жүрөк-кан тамырлардын ден соолугун чыңдайт.
Кальций альфа-кетоглутараты (Ca-AKG) денедеги ар кандай биологиялык процесстерге таасир этет. Төмөндө иш-аракеттердин кээ бир негизги механизмдери болуп саналат:
TCA циклин жүргүзүү, зат алмашууну өбөлгөлөө
Ca-AKG tricarbonylic кислотасынын (TCA) айлампасынын негизги аралыгы, ошондой эле Кребс цикли же лимон кислотасынын цикли деп аталат. Бул цикл уюлдук энергия өндүрүүдө маанилүү ролду ойнойт. Ca-AKG тамак-аш молекулаларынын энергияга, өзгөчө аденозин трифосфатына (АТФ) айланышына көмөктөшөт. Бул жараян жалпы зат алмашуу үчүн абдан маанилүү болуп саналат.
белок синтезин жүзөгө ашырат
Ca-AKG протеин синтезин стимулдайт, булчуңдардын өсүшү, оңдоо жана тейлөө үчүн маанилүү. Белоктун өндүрүшүн жогорулатуу менен булчуң тканынын өнүгүшүн жана сакталышын колдойт.
Азот кычкылы (NO) өндүрүшү
Са-АКГ ар кандай физиологиялык процесстерде, анын ичинде вазодиляцияда (кан тамырлардын кеңейиши) ролду ойногон молекула болгон азот кычкылын өндүрүүгө да катышат. Азот кычкылынын көбөйүшү кандын агымынын жакшырышына, кычкылтектин жеткирилишине жана булчуңдардын аш болумдуу заттарын алуусуна байланыштуу.
Антиоксиданттык касиеттери
Ca-AKG денедеги кычкылдануучу стрессти азайтууга жардам берген антиоксидант касиетке ээ деп эсептелет. Эркин радикалдар менен антиоксиданттардын ортосундагы дисбаланс менен шартталган кычкылдануучу стресс клетканын бузулушуна жана сезгенүүгө алып келиши мүмкүн. антиоксидант колдоо көрсөтүү менен, Ca-AKG жалпы зат алмашуу ден соолугуна салым кошо алат.
Кальций альфа-кетоглутараты (Ca-AKG) - маанилүү минералдык кальцийди альфа-кетоглутараттын молекуласы менен бириктирген кошулма. Кальций Alpha-ketoglutarate (Ca-AKG) тамак-аштан түздөн-түз алынышы мүмкүн эмес, эндогендик химиялык болуп саналат, бирок кээ бир изилдөөлөр аны тамактануу жана жашоо аркылуу өндүрүлүшү мүмкүн экенин көрсөттү.
Кетогендик диета май менен белокту айкалыштырган жакшы тандоо болушу мүмкүн жана бул азыктарды камтыган тең салмактуу диетаны колдонуу менен денеңизди Ca-AKG менен камсыз кыла аласыз.
Бирок, кальций Alpha-ketoglutarate үчүн кетогендик диетага гана таянуу кээ бир кемчиликтерге ээ. Биринчиден, Ca-AKG сунуш кылынган күнүмдүк керектөөнүн бир гана тамак-аштан алуу, өзгөчө диета чектөөлөр же артыкчылыктары бар адамдар үчүн кыйын болушу мүмкүн. Ошондой эле, тамак-аштардагы Ca-AKG концентрациясы ар кандай болушу мүмкүн, бул сиздин так алууну көзөмөлдөөнү кыйындатат. Акыр-аягы, бышыруу ыкмалары жана тамак-ашты кайра иштетүү Ca-AKG деңгээлине олуттуу таасир этет, балким, сиңирүү көлөмүн азайтат.
Кальций альфа-кетоглутараты кошулмалары бул кошулманы адекваттуу өлчөмдө алуу үчүн ыңгайлуу жана ишенимдүү жол менен камсыз кылат. Алар ырааттуу өлчөмдөгү кошулманы жеткирип, дозаны так көзөмөлдөөгө мүмкүндүк берет. Бул алардын муктаждыктарын канааттандыруу үчүн Ca-AKG жогорку дозасын талап кылган өзгөчө ден соолук маселелери бар спортчулар жана адамдар үчүн өзгөчө пайдалуу.
Кошумчалар бул артыкчылыктарга ээ болсо да, дагы эле эстен чыгарбоо керек болгон кээ бир эскертүүлөр бар. Биринчиден, сапатты көзөмөлдөө Ca-AKG кошумчасын тандоодо абдан маанилүү. Ошондой эле, кошумчалар эч качан туура тамактанууну алмаштырбашы керек. Бүтүндөй тамак-аштан керектүү азыктарды алуу тең салмактуу диетаны жана жалпы ден соолукту сактоо үчүн маанилүү бойдон калууда. Акыр-аягы, медициналык адиске же катталган диетологго кайрылуу туура дозаны аныктоого жана жеке муктаждыктарыңыз үчүн эң ылайыктуу кошумчаны тандоого жардам берет.
Бул сунушталган дозасын кармануу жана кандайдыр бир жаңы кошумча режимин баштоодон мурун, өзгөчө, кандайдыр бир негизги медициналык шарттар бар же дары-дармектерди алып жаткан болсо, саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешүү абдан маанилүү. Мүмкүн болуучу терс таасирлерин билүү жана зарыл болгон чараларды көрүү Ca-AKG коопсуз жана натыйжалуу колдонууну камсыз кылууга жардам берет.
Коопсуздук
Ca-AKG, адатта, көрсөтмөгө ылайык колдонулганда керектөө үчүн коопсуз деп эсептелет. Бирок, мүмкүн болгон терс таасирлерин алдын алуу үчүн сунушталган дозасын сактоо маанилүү. Бул ар дайым ар кандай жаңы БАД режимин баштоодон мурун саламаттыкты сактоо адиси менен кеңешүү сунушталат, айрыкча, сизде мурдатан болгон медициналык тарыхы бар же кандайдыр бир дары-дармектерди алып жатсаңыз.
терс таасири
Ca-AKG жалпысынан коопсуз болсо да, кээ бир адамдарда кээ бир терс таасирлерин алып келиши мүмкүн. Бул терс таасирлери, адатта, жумшак жана убактылуу, бирок алардан кабардар болуу маанилүү. Айрым кабарланган терс таасирлери төмөнкүлөрдү камтыйт:
1.Ашказан-ичеги оорулары: Кээ бир адамдар тамак сиңирүүдөгү ыңгайсыздыкты, анын ичинде жүрөк айлануу, шишик жана диареяны сезиши мүмкүн. Бул белгилер, адатта, организм кошумчага көнүп калгандан кийин бир нече күндөн кийин басаңдайт.
2.Аллергиялык реакциялар: Сейрек учурларда, кээ бир адамдарда Ca-AKG аллергиялык реакциялары болушу мүмкүн. Симптомдору исиркектер, кычышуу, шишик, баш айлануу же дем алуунун кыйындашы болушу мүмкүн. Бул симптомдордун бири пайда болсо, колдонууну токтотуп, дароо медициналык жардамга кайрылыъыз.
3.Дары-дармектер менен өз ара аракеттенүүлөрү: Ca-AKG кээ бир дарылар, мисалы, кальций каналынын блокаторлору, антибиотиктер же кандын уюшуна таасир этүүчү дарылар менен өз ара аракеттениши мүмкүн. Эч кандай потенциалдуу өз ара аракеттенишүүнү камсыз кылуу үчүн кандайдыр бир дары-дармектерди алып жатсаңыз, ар дайым медициналык адиске кайрылыңыз.
4.Бөйрөк көйгөйлөрү: Ca-AKG курамында кальций бар жана кальцийди ашыкча колдонуу бөйрөк оорусу бар адамдарда бөйрөк көйгөйлөрүн жаратышы мүмкүн. Эгер сизде бөйрөккө байланыштуу көйгөйлөр бар болсо, Ca-AKGди колдонуудан мурун ар дайым дарыгерге кайрылыңыз.
Белгилей кетсек, бул терс таасирлери сейрек кездешет жана көпчүлүк колдонуучулар тарабынан байкалбайт. Бирок, күнүмдүк турмушуңузга кандайдыр бир жаңы БАДды киргизүүдө дайыма этияттык жана сергектик керек.
С: Кальций Alpha Ketoglutarate куракка байланыштуу булчуң жоготууга жардам бере алабы?
Ж: Ооба, изилдөөлөр көрсөткөндөй, Ca-AKG булчуң массасын жана карылык менен табигый түрдө азайган күчтү сактоого жардам берет. Бул протеин синтезин жогорулатууга жардам берет, ошону менен булчуңдардын калыбына келишине көмөктөшөт жана жаш куракка байланыштуу булчуңдардын жоголушун азайтат.
С: Кальций Alpha Ketoglutarate сөөк ден соолугуна кандай таасир этет?
A: Ca-AKG остеобласттарды, сөөктүн пайда болушуна жооптуу клеткаларды стимулдаштыруу менен сөөктүн ден соолугун сактоодо чечүүчү ролду ойнойт. Бул сөөк тыгыздыгын жогорулатууга жардам берет жана остеопороз коркунучун азайтат, адатта, карылык менен байланышкан шарт.
Disclaimer: Бул макала маалыматтык максатта гана жана медициналык кеңеш катары каралбашы керек. Кандайдыр бир кошумчаларды колдонуудан же саламаттык сактоо режимиңизди өзгөртүүдөн мурун ар дайым дарыгер менен кеңешиңиз.
Посттун убактысы: 19-июль-2023
